Nadia Gerhard's Kitchen مطبخي الصحي
🌸 مرحبا بيكم في قناتي 🌸أنا نادية مغربية مقيمة بألمانية. بحب الرياضة والاكل الصحي الطبخ والمطبخ هوايتي التي أعشقها وأبدع فيها بكل فرح
قناتي أحضر فيها وصفات ناجحة لذيذة أغلبها صحية سهلة وفي المتناول لكي تقوم كل النساء بتجربتها وتقديمها لعائلتها
ومناسباتها وأعيادها
قناتي تقدم فيها وصفات متنوعة ومجربة من المطبخ العصري والعالمي. وبما أنني مغربية أقيم أيضا طبخ بلدي
وصفات شهية ولذيذة بطريقة تقديم جميلة إللي نتمنى تلقا إعجابكم انشاء الله
نادية مطبخي تقدم أحلى الوصفات المتنوعة ……………فقط تابعوني
من فضلكم لاتنسو الاشتراك والضغط على الجرس ليسلكم كل جديد من وصفاتي
شكرا جزيلا
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
صفحتي الوحيدة في الانستقرام
kzitem.info/news/bejne/qWesu32DbHyEeoY
- 2:56
- Ай бұрын
هذي لي تنفعك لسحور كنز من الفوائد نباتية بالكينوا غنية بالبروتين والفيتامينات للكبار والصغار 💪💪
- 3:40
- Ай бұрын
هذي لي تنفعك لسحور كيكة صحية مغذية بدون سكر بطريقة سريعة بالتفاح والشوفان رووعة المذاق 👌
- 4:15
- Ай бұрын
هذي لي تنفعك لسحور باللوز وبذور الشيا كنز من الفوائد لخسارة الوزن لكل أنواع الدايت وحتى لمرضى السكري
- 11:53
- Ай бұрын
مائدة افطار صحية وسريعة🌙شوربة خفيفة /خبز بلا غلوتين/ ساندويتش بالكفتة مع خبز الشوفان/فلان الشكلاطة
- 3:13
- 2 ай бұрын
هذا لي ينفعك لسحور صحي نباتي كنز من الفوائد لخسارة الوزن علاج الكوليسترول وارتفاع الضغط ولذيذ بزاف
- 10:36
- 2 ай бұрын
مائدة افطار صحية 🌙حريرة بلا دقيق / خبز بلا غلوتين بزرارع/ سلطة غنية ومنعشة/بطبوط معمر + تحلية لذيذة
- 6:32
- 2 ай бұрын
ميني بطبوط بدون غلوتين كيجي منفوخ وخفيف بأسهل وأسرع طريقة لكل أنواع الدايت وحتى لمرضى السكري
- 2:31
- 2 ай бұрын
ديسير أو تحلية نباتية السحور صحية مغذية وكلها فوائد سريعة في خمس دقائق روووعة المذااق 👌
- 3:23
- 2 ай бұрын
خبز سريع للفطور بلا دقيق بلا حليب وبلا سيليوم بدقيقتين فقط غني بالبروتين لكل أنواع الدايت 👌👌
- 5:10
- 2 ай бұрын
حلوى لاكريم صحية بلا فرن بلا كريمة بلا غلوتين بلا سكر بمقادير بسيطة جدا بأسهل وأسرع طريقة 👌
- 6:11
- 2 ай бұрын
حلوى لاكريم صحية بلا كريمة بلا غلوتين بلا سكر ب 4 مكونات اساسية فقط بطريقة سريعة جدا 💯
- 5:17
- 2 ай бұрын
حلوة صحية بلا غلوتين بلا تمر بلا عسل لتقوية المناعة لكل أنواع الدايت وحتى لمرضى السكري 👌
- 5:31
- 2 ай бұрын
سلو او السفوف صحي 100% بلا دقيق بلا سكر بالخروب غني بالبروتين بيعطيك طاقة مذهلة بطريقة سريعة روووعة
- 5:37
- 2 ай бұрын
حصريا رمضان 2024 شباكية صحية بدون غلوتين أو قلي ب 4 مكونات فقط بأسهل طريقة رووعة المذاق 💯
- 5:40
- 2 ай бұрын
بليغات الزنجلان ب 2 مكونات فقط بدون غلوتين صحيين بأسهل طريقة كيجيو مقرمشين ولذااذ بزاف
- 6:32
- 2 ай бұрын
أفضل فطور صحي بالشوفان غني بالبروتينات والفيتامينات بيعطي طاقة طوال اليوم للكبار والصغار والرياضيين
- 6:51
- 2 ай бұрын
حريشات الذرة بالجبن والاعشاب فقط أكثر من رائعين بطريقة سهلة وسريعة للفطور الصحي روووعة المذاااق💯
- 4:32
- 3 ай бұрын
أفضل فطور صحي سريع بالشوفان والتفاح مع مشروب ساخن نباتي بالخروب كنز لا يقدر بثمن رووووعة💯
- 4:31
- 3 ай бұрын
Пікірлер