Bonjouuur, cher-e-s Ami-e-s qui pratiquez un sport qui demande de l'endurance : course à pieds, marche, nage, ski, natation... J'ai préparé cette séance de Yoga en pensant spécialement à vous. Des postures, du souffle et des intentions qui vous feront, je l'espère du bien, que ce soit en préparation ou en récupération. Et si tu ne pratiques aucune activité de ce genre, utilise ce cours pour de donner de l'endurance pour ta journée :)
Bonne pratique, j'nous aime,
- •Δ Jo Δ• -
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◊ MANTRA DE FIN ◊
Om shanti shanti shanti Om
Paix
(dans le corps, le mental et l'âme)
(pour soi, pour les autres, pour le monde)
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Негізгі бет Séance de Yoga pour l'Endurance - Yoga Fire By Jo
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