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美味しく楽しく健康に!なおよキッチンへようこそ!
今回は糖質オフでなぜ体質改善できるのかをお話させていただきました。
私はかなり幼少期から体が弱く、いつも体調不良の状態でした。
糖質オフを続けてかれこれ7年ですが、今が一番元気です!是非参考になれば嬉しいです。
【動画目次】
00:00 はじめに
01:29 なぜ糖質オフで体質改善ができるのか
03:08 私の体調悪い遍歴
07:43 どれくらいで体調変わった
08:29 糖質オフのメリットとは?
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#糖質制限 #ダイエット #アトピー
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□プロフィール
藤本なおよ・ローカーボ料理研究家
幼少期から身体が弱く、うつやアトピーなど様々な体調不良を「ローカーボ(糖質オフ)」という食事で克服。「人間の身体と心は食べたもので出来ている」という事を一人でも多くの人に伝えたいと思い、料理教室を開催。現在ローカーボ料理研究家として企業・飲食店のレシピ開発、セミナー講師等で活動中。著書「1週間2000円! 欲望解放やせレシピ」
藤本なおよ公式HP
naoyofujimoto.com
Негізгі бет 私が30個以上の体調不良をなぜ糖質オフで改善できたのか?
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