Проверьте свою любимую пару обуви, чтобы узнать в каком состоянии находится Ваше тело сейчас!
✅ Больше информации в Телеграм: t.me/marina_kostrova
Привет друзья! Сегодня разберём, что Ваша обувь может рассказать о Вашей походке, осанке и работе стоп. Потому что обувь, которую мы носим каждый день, может стать очень хорошим индикатором. Обувь может показать насколько наше тело работает правильно, есть ли отклонения и на что конкретно нужно обратить внимание, чтобы сохранить своё здоровье.
📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds
0:00 С какой стороны стаптывается обувь?
1:20 Что важно знать про стопы?
3:29 Как двигается стопа при ходьбе?
6:24 ФОТО обуви и ТЕСТ
6:31 Обувь стаптывается с внешнего края пятки и со стороны большого пальца
7:11 Обувь стаптывается с внутренней стороны
8:26 Обувь стаптывается НЕсимметрично
10:29 Пишите в комментариях, как стоптана Ваша обувь!
10:52 Помогут ли стельки?
12:36 Плоскостопие
13:31 Выбор обуви
14:38 Опасная обувь для Вашего здоровья
17:32 Выводы
💰 Поддержать канал:
Boosty (если вы в России): boosty.to/marina_kostrova
Patreon (если вы не в России) / marina_kostrova
✅ Кто ещё не смотрел моё видео: Хватит носить эту ОБУВЬ
Переходите по ссылочке: • Хватит носить эту ОБУВ...
✔️ Курс "Здоровая Спина": course.marinakostrova.ru/W-He...
✔️ Ютуб канал Про Питание: / @propitanie
✔️ Группа в ВКонтакте: vk.com/kostrova.marina
✔️ Инстаграм: / marina.kostrova._
✔️ Дзен: zen.yandex.ru/profile/editor/...
✅ Также Вам может быть интересно:
Гиперлордоз поясничного отдела • Гиперлордоз поясничног...
Если БОЛЯТ КОЛЕНИ, делайте ЭТИ упражнения • Если БОЛЯТ КОЛЕНИ, дел...
Как правильно ходить и сидеть? • Как правильно ходить и...
СУТУЛОСТЬ - исправьте пока НЕ ПОЗДНО • СУТУЛОСТЬ - исправьте ...
ТОП 3 упражнения при артрозе коленного сустава • НЕ ЗАПУСТИТЕ свой АРТР...
Простые УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОП и КОЛЕНЕЙ • Простые УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ...
Все виды нарушения осанки и их особенности • Почему ИДЕАЛЬНАЯ ОСАНК...
Комплекс УПРАЖНЕНИЙ для укрепления КОЛЕНЕЙ • Комплекс УПРАЖНЕНИЙ дл...
Простая техника массажа для расслабления всего тела • ДЕЛАЙТЕ этот самомасса...
📺 Ещё больше видео:
Про растяжку bit.ly/3GaC9Hn
Про поясницу bit.ly/3B5sHB9
Про ягодицы bit.ly/3nnI4Qy
Про пресс bit.ly/30XHLoh
Про спину bit.ly/3C82Rhp
Про колени bit.ly/3B6YfGV
Про ноги bit.ly/3BnsLwa
Про руки bit.ly/3lnh0kp
Про шею bit.ly/387eaw0
Про стопы bit.ly/3eqOwpg
Про осанку bit.ly/3QlA3Z1
Про дыхание и мышцы тазового дна bit.ly/3pqcBjr
Зарядка bit.ly/3B5sX35
Разминка bit.ly/3GaCuK9
Лайфхаки bit.ly/3GpMT4G
Фитнес мифы bit.ly/3GC9N97
Тренировки с Мариной Костровой bit.ly/3E6tpzT
Разбор Упражнений bit.ly/3LkXWP2
Вредные Упражнения bit.ly/3JhIaCv
Прямые Эфиры bit.ly/3qg1KYE
Исправляем Осанку за 6 Минут • ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА за 6...
✅ Обо мне:
Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки !
- окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта
- специалист по растяжке в движении
- специалист по 3D движению
- специалист по функциональным тренировкам
Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых!
Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем!
#обувь #больвпояснице #больвспине #больвшее #осанка #позвоночник #здоровье #походка #тест
Негізгі бет С какой стороны стаптывается Ваша обувь? Простой ТЕСТ, чтобы проверить ВСЁ ТЕЛО
Пікірлер: 151