Марина Кострова
Специалист по физической культуре с высшим образованием!Марина Кострова:
Окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Gray Institute США (CAFS)
- Специалист по растяжке в движении
- Специалист по 3D движению
- Специалист по функциональным тренировкам
Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем, которые мы можем решить через упражнения!
- Курс ЗДОРОВАЯ СПИНА: spina-marinakostrova.com
- Дзен: zen.yandex.ru/profile/editor/marinakostrova
Куда писать по Вашему вопросу:
1. Хочу прорекламировать свой продукт у Вас на канале:
Личный Телеграм @marina_pds
2. Хочу пройти Ваши курсы / Персональные тренировки:
Директ Инстаграм instagram.com/marina.kostrova._
Сообщение В Контакте vk.com/kostrova.marina
- 21:37
- 21 күн бұрын
Эта ЗАРЯДКА лучше чем Пять Тибетских Жемчужин и Око Возрождения | Утренний комплекс на ВСЕ ТЕЛО
- 18:43
- Ай бұрын
Упражнения от ГИПЕРЛОРДОЗА | Передний наклон таза, боль в пояснице и нижний перекрестный синдром
- 23:52
- Ай бұрын
ОБВИСШАЯ КОЖА и ДРЯБЛОСТЬ РУК уйдет даже ПОСЛЕ 50 | ПРОСТЫЕ упражнения для похудения рук
- 20:55
- 2 ай бұрын
Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие? ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп
- 19:19
- 3 ай бұрын
Вы точно делали НЕПРАВИЛЬНО | Растяжка, суставная гимнастика, разминка перед тренировкой
- 18:46
- 3 ай бұрын
ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе
- 19:45
- 3 ай бұрын
Это ДЫХАНИЕ решит 90% проблем с мышцами тазового дна и женским здоровьем | Простые упражнения
- 10:41
- 4 ай бұрын
Убрать отеки и похудеть за неделю | Лимфодренажная тренировка на каждый день БЕЗ ПРЫЖКОВ
- 21:00
- 4 ай бұрын
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ? ТОП 3 упражнения на пресс, чтобы убрать низ живота БЕЗ противопоказаний
- 22:09
- 5 ай бұрын
Как НЕ УБИТЬ ПОЯСНИЦУ упражнениями и что ВАЖНО делать для здоровья поясницы в любом возрасте?
- 19:21
- 5 ай бұрын
Недержание мочи, выпирающий живот, опущение внутренних органов, геморрой? ДЕЛАЙ эти 4 упражнения
- 21:18
- 5 ай бұрын
Крестец зажат у 90% людей | ЧЕМ ОПАСНО перенапряжение в этой области поясницы и как ЭТО исправить?
- 20:33
- 5 ай бұрын
ЧЕМ ОПАСЕН ДИАСТАЗ? 4 простых упражнения при диастазе и упражнения на пресс, которые ЗАПРЕЩЕНЫ
- 15:27
- 6 ай бұрын
Убери ХОЛКУ НА ШЕЕ раз и навсегда | Простые упражнения для красивой осанки в любом возрасте
- 20:15
- 6 ай бұрын
Пікірлер