توی این ویدیو کوتاه آموزش شنای یک دست رو به شما میدم ، که توی خونه بدون هیچ وسیله ای میتونید یاد بگیرید و با انجام این شنا به قدرت خارق العاده ای برسید !
مهمترین نکات شنای یک دست رو بهتون میگم که سریع تر و راحت تر به هدف تون برسید !
اگه از ویدیو خوشتون آمد ، حتما با دوستاتون به اشتراک بزارید و ویدیو رو لازم کنید !♥️
.
.
.
.
..
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
..
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#شنا_سوئدی #کالیستنیک #ورزش #ورزش_در_خانه #ورزشی #پوش_آپ #فیتنس #فیتنس_بانوان #تمرین #فیتنس_فارسی #شنا_با_یک_دست #
Негізгі бет Спорт شنا بروسلی !!!
Пікірлер: 20