Күн бұрынサブ3達成を目指して 筋持久力向上のための3時間走 2023/12/28 Рет қаралды 315きとーるのランニングVlog 1 1 つくばマラソンで露呈した筋持久力不足を補うための3時間走30kmを4:20~4:30/kmで走ったあと、jogで3時間経過するまで走りました。静岡マラソンでサブスリー達成を目指してЖүктеу
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