il video prende spunto dal libro di Massimo Pistoni "ADATTAMENTI DI POTENZIAMENTO MUSCOLARE NELLE FASI DI CRESCITA FEMMINILE NELLO SPORT" edito da Calzetti&Mariucci: si analizza una variante della salita sul plinto che intensifica la qualità di spinta e del range articolare...
...l'esercizio interessa anche il core per la resistenza che gli arti superiori oppongono all'azione di salita.
Un esercizio applicabile a molte discipline sportive anche in virtù dei balzi che si effettuano successivamente come reazione dinamica più incisiva...
Негізгі бет salita plinto
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