...ciao Andrea, dopo aver provato il Saluto al Sole seguendoti nella pratica guidata adatta a tutti, oggi ho fatto questo, e ho scoperto che mi piace più di ogni altra versione, la seguo meglio come respiro e mi piace molto chaturanga, credo che adotterò questa ( la versione B non mi piace perchè non amo la posizione della sedia), con la costanza arriverò al livello avanza con il salto...o forse no, ma va bene lo stesso :) ...
@A_Tutto_Yoga
4 жыл бұрын
Ciao Bianca, capisco bene che ci sono posizioni e sequenze preferite ma la pratica dello yoga dovrebbe, piano piano, ridurre questo atteggiamento "di andare dietro il piacere e evitare ciò che non ci piace". A volte sono proprio le posizioni che ci piacciono che ci fanno meglio perché vanno a lavorare su aspetti che abbiamo spesso trascurato o evitato. 🙏
@andreapuglia1265
5 жыл бұрын
Personalmente è l'unica versione di Surya Namaskara A che conosco. Non sapevo che ce ne fossero altre.
@A_Tutto_Yoga
5 жыл бұрын
Ciao Andrea, la sequenza è la stessa ma ci sono alcune variazioni che possono essere eseguite a seconda del livello del praticante.
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