Чел ты крут, хорошо объясняешь. Подписка с двух ног
@_0O___
Жыл бұрын
Сделайте совместный видеоролик с Юрой Спасокукотским 👍
@cjsmfkfksjfg
Жыл бұрын
Кукоцкий клоун
@sportford75
Жыл бұрын
Некогда он сейчас читит булочками во вкусно и точка 😁
@udvxjsbshxhexbhfj1897
Жыл бұрын
Заржал в голос
@user-hr1hi2pb9m
Жыл бұрын
@@sportford75 😆
@user-jv1ko7xk5l
8 ай бұрын
@@cjsmfkfksjfgсам ты клоун
@user-vt3kz3bu6w
Жыл бұрын
Спасибо, что ты есть во всём этом "фитнес балагане", которые придумывают дичь. Приятно знать, что на просторах ютуба, есть адекватные люди.
@Juttnich
Жыл бұрын
*Читинг*,Юре понравился видос)
@EXPERTTTTTT
Жыл бұрын
спасибо! это действительно дельное замечание 👍🏼
@user-jr7wb3mo7l
9 ай бұрын
Научил меня этому старший тренер этого зала Николай, мне помогло, болело больше года, боль прошла через три недели, вначале делал редко пока не почувствовал реальных изменений...
@user-qv5ub9ej1x
9 ай бұрын
отличный совет, сам совершал эту ошибку, и довольно долго никто не подсказывал
@Im_Grimalkin
Жыл бұрын
Люди, парень вещь говорит. Я мучаюсь с этим уже полгода, скоро лечиться и потом восстановление больше 3-4 месяцев. А работать кто будет за меня? Не делайте такой ошибки, следите за собой, это реально очень больно, руку невозможно нормально поднять перед собой
@user-nz2uw9vd7c
Жыл бұрын
Сядь глубже и увеличь вес, чтобы ручна была прям над головой. Так у тебя в каждом повторении будет правильный читинг, и никакие плечи выворачивать не надо.
@user-zr7uy4uj5g
Жыл бұрын
Во во
@Ghost-wt5zr
Жыл бұрын
спасибо за хорошую подачу инфы)
@Yahel83
Жыл бұрын
Если тяжело, не надо выёживаться, скинь одну плитку и продолжи делать подход. Качественно получится и продуктивно
@shulaev5463
Жыл бұрын
все верно
@falym0614
Жыл бұрын
@@user-ir9pd9ru6hкак дела с позвоночником?😁
@Sitivis
11 ай бұрын
@@falym0614 Позвоночник сломается только если ты только в телефоне тыкал. А так, если ты не новичок и умеешь пользоваться читингом ничего со спиной не будет.
@user-ev4xs1ym9y
11 ай бұрын
@@SitivisЛейд также твердил. И как у него теперь дела?)
@Armanmmm007
Жыл бұрын
Красивое платье)
@RS-ue4wg
Жыл бұрын
я это упражнение воспринимаю как эдакие "сидячие подтягивания", т.е. поднимаю вес только с акцентом на спину как будто тянусь к перекладине. Ставлю небольшой и средний вес, чтобы руки сильно не включать в движение.
@user-eg4de9oc8n
Жыл бұрын
Точно также и на турнике можно плечи повредить,особенно если долго и много подтягиваться до талого
@bs-Danik
8 ай бұрын
хорош, отлично объясняешь
@peppino_0
11 ай бұрын
Юрий одобряет 😊
@user-ct5bk8nf4e
11 ай бұрын
Самое страшное , что учителей много, все учат....
@apotropey
Жыл бұрын
Сегодня первый раз такое видел в зале, аж заплакать захотел😅
@SudijaSERG
Жыл бұрын
Грамотно и понятно. Хороший мужик, добрый контент. Подписка.
@_0O___
Жыл бұрын
Ты топ
@isky
Жыл бұрын
Блин, спасибо ☺️
@user-hs1tu7sz2s
Жыл бұрын
Вот тут я согласен полностью. Толковый совет
@Raush777
Жыл бұрын
Почему у тебя так мало подписчиков, просмотрел несколько видео, ты дело говоришь💯красавчик
@alex21mania
Жыл бұрын
Спасибо
@user-qs1rn6sm7u
Жыл бұрын
Правильно, с читингом до долбанного отказа
@Re1axSs
Жыл бұрын
Всё правильно говоришь, красава
@go_complain
Жыл бұрын
Как вылечить импиджмент синдром более быстрее?
@shohruhnasriddinov6664
Жыл бұрын
Супер. Вот можешь же без ругательств. Очень приятно и полезно! Спасибо
@user-km5us8hu8g
11 ай бұрын
Он дело говорит, я неделю назад именно так травмировал левое плечо
@KruzhkaPiva69
Жыл бұрын
Низнаю если мне тяжело становится добавляю небольшие рывки, но никогда не отпускаю пречи во время выполнение
@user-gy9zp2tg7b
Жыл бұрын
Выход на 2 тоже вреден получается🤔
@user-cr5ju9on8y
Жыл бұрын
Согласен
@Sergey_61
Жыл бұрын
Говорит красива и правильно молодец.Ну что касается техники то сам делает не правильно.Если делать так упражнения то широкой спины не видать.Локти должны быть параллельно полу а не уходить в стороны как у него.
@Bedno33
9 ай бұрын
Хмммм, вроде в выходах силой плечи работают так же, причём выходы силой делают даже с весом, я делаю выходы силой с весом 20 кг, и мой собственный вес 70кг, итого: я тяну таким образом 90кг и всё 8 лет тренировок с весом у меня ничего не болит! Мужик, даже если ты будешь так делать до груди, и ниже ничего не случится!!!😢
@durkin4099
Жыл бұрын
Спасибо, учту
@BBB-128
Жыл бұрын
Самые страшные последствия неправильной тяги блока в том, что начинаешь картавить.
@user-je5fy2bj8r
4 ай бұрын
👍🔥
@user-on7nk2vb6h
10 ай бұрын
импичмент синдром, записал, запомнил...
@ASA9981_official
11 ай бұрын
Не, ротация, это когда ты сначала ешку Сахарозы, потом ульту Син Цю, потом его ешку...
@fujimota
9 ай бұрын
На этом упражнении вчера защемило в шейном или спином отделе не пойму, но шеей не могу поворачивать теперь и напрягать , что не так сделал? За 2 недели 2 раза защемило в одном месте, но первый раз на другом упражнение. Подскажите пожалуйста 🙏
@user-rb3no4yc6b
Жыл бұрын
И зачем вообще к груди вести если можно до носа где-то довести и все аналог югивских подтягиваний
@mirka1980
Жыл бұрын
Сделай совместный ролик
@Nade831
Жыл бұрын
Ещё начинают раскачивать вперёд назад компенсируют тем самым тягу
@Shpaga30sm
Жыл бұрын
Хз, вроде такого не было, я читинг использую на последних повторениях, наклоняясь назад
@UlAleksey
Жыл бұрын
Особенно страшно на это смотреть, когда рядом с тренерующимся стоит тренер и спокойно за этим наблюдает
@Abcabcabc212
Жыл бұрын
Правильно блин.. есть такое дело
@user-zf3ft6rn5o
Жыл бұрын
Сколько нужно повторений на грудь делать?
@wermut06
Жыл бұрын
ноль целых х..й десятых
@iiiiiiuuuu
Жыл бұрын
К сожалению, я поздно об этом узнал. Боль в правом плечевом суставе никак не проходит.
@sads4003
Жыл бұрын
На турнике намного эффективнее можно всё делать. И травм не будет.
@zidali1002
Жыл бұрын
У меня тоже уже 5 месяц левое плечо не проходит😔
@onefreekicker2957
Жыл бұрын
@@sads4003 верхний блок делается для подготовки к подтягиваниям+безопаснее,чем подтягивания с большим весом(для локтей)
@yanvinogradov
Жыл бұрын
просто обратный хват нужно и амплитуда будет больше
@user-is6iw8fi8q
Жыл бұрын
я смотрю что ни качок , так то гений анатомии , а у самих по три инсульта в 25 лет
@user-os5st1qz6z
Жыл бұрын
Все делают так как сами чувствуют . А не как им блохеры советуют. Попробуй с рабочим весом несколько подходов четко сделать. Посмотрим как это у тебя получится.
@user-xf8re8zp6k
Жыл бұрын
Своим здоровьем я обязан спорту, я им никогда не занимался
@Arlottka
Жыл бұрын
Самая страшная ошибка , это часто использовать букву "₽"
@kras908
Жыл бұрын
Смени майку😂
@maksimmospan6787
Жыл бұрын
Самое страшное что не все тренера знают анатомию. И если видят ошибки, даже не подскажут
@lilith4U
Жыл бұрын
У меня в зале тренер уходит метров на 5 от клиента, садится на стульчик и сидит в телефоне. А клиент что-то там как то делает. А как приседает - я вообще в ахтунге
@user-ev2hk5lt8u
11 ай бұрын
Можно поподробнее пожалуйста
@sam9ra1
Жыл бұрын
Читинг? Где то я это слышал....
@Richardbalukov
11 ай бұрын
Армрестлеры делают много ротаций 😁 и ничего
@Anexikond
Жыл бұрын
Читинг один человек широко улубнулся
@user-wz5qz5hi3m
Жыл бұрын
Млодец ,а я вчера так и делал !
@user-zc8ur9me2z
Жыл бұрын
Пойду качну ноги лучше после этого просмотра🤣😎
@bolon11
Жыл бұрын
2% с потолка взял?
@stimulove
Жыл бұрын
Что делать если сильно болит грудной отдел позвоночника в вертикальной тяге? Скорее всего из за сколеоза грудного отдела..
@gorodskoy322
Жыл бұрын
Меняй упражнение
@soyuzyustas3712
Жыл бұрын
разный хват используй..
@user-hl6ig1cs5e
Жыл бұрын
Попробуй покачать ноги, говорят помогает не выглядеть ущербно
@dmitrijsmikalajuns9469
Жыл бұрын
Но обычно так дрищи делают ))прошу прощения за выражение, но так есть. Ну и конечно и не только да,но восновнов .
@user-el4hb9km7n
Жыл бұрын
Самая страшная ошибка, это то что ты начал видео делать
@TheSolodey
9 ай бұрын
Но если вы не жирдяй и не стероидный бройлер, то подтягивайтесь на турнике. Эффект будет в несколько раз лучший и на такую фигню просто сил не хватит
@destroyer8762
Жыл бұрын
А парень говорит значимые вещи
@user-tr5cc3pf2y
Жыл бұрын
Ага до груди тянуть)))). Ниже уровня глаз работает один бицепс))). Ну по спине и видно)
@user-nq7vp5ww3m
Жыл бұрын
Хз, обычно все поясницей читингуют)) такое впервые вижу))
@user-gx7ib4lz3t
Жыл бұрын
Скрючивать плечи вперёд. Это как?
@user-mc3kg8ec8j
Жыл бұрын
Что за гхатация? Искал в интернете- нет такого термина.
@user-en3yf3hh2r
Жыл бұрын
Извиняюсь конечно, но майка женская? Комбинация вроде называется
@lamelligoogle6824
Жыл бұрын
Самое ненужное упражнение))
@annananana651
Жыл бұрын
Нужно просто убавить вес и держать технику. Зачем ставить такой вес, где уже тянешь руками?
@4eloBek7
Жыл бұрын
Чё там страшного? Опять мышцы натираются об кости? А то я не досмотрел видео, страшно все таки)
@user-wu9kr1mt4d
Жыл бұрын
и я так понимаю полностью руки выпрямлять нельзя
@user-xi9zn9hj4f
Жыл бұрын
Тянуть надо не руками,дальше даже не смотрел Пс-сам профи,4 месяца в зале😂,но Вы,уважаемый,показали шляпу в движение 😅
@Sitivis
11 ай бұрын
Чего? 1. Что значит не руками? 2. Что ты высрал?
@Quadrum2007
Жыл бұрын
Самая страшная это быть с тощими ногами
@projectortalan102
Жыл бұрын
У😅😅меня плечи болят 🤪🤪🤪
@Frssfgddva
Жыл бұрын
Профи так не делают тягу . А новичкам можно грузить
@user-hr1hi2pb9m
Жыл бұрын
В подтягиваниях тоже скукожиыаешься под конец
@TV-er2kd
Жыл бұрын
Даже у новичков такого не видел,сам придумал ,сам исправил,збс
@user-ib6gl5ju3z
Жыл бұрын
На Марсе живёшь? Большинство так и делают....
@user-sn7er9qy8w
9 ай бұрын
а че пальцы разве не надо делать по другому?
@user-kq2ql5jl9c
Жыл бұрын
Такое скручивание плече наблюдал только у дилетантов в зале 🤦♂️🤦♂️🤦♂️
@user-ji9mk5ks8v
Жыл бұрын
А ты хоть 1 человека видел с этим синдромом?
@KruzhkaPiva69
Жыл бұрын
Тут если уж и читерить то корпусом тянуть
@user-sx4bz3kt7l
Жыл бұрын
а не проще сбросить вес ?
@alexeioborin5345
Жыл бұрын
Земеля🌟
@harrybyshop5657
10 ай бұрын
пока ты тянешь к груди люди покупают кладовки обеспечивая себе беззаботное будущее
@user-yr7ek9jd1w
Жыл бұрын
Нихера не понял, ты в том и другом случае сказал, что плечи идут вперёд
@user-il9ni8cy7r
8 ай бұрын
Страшная ...... ой ой боюсь...😂
@user-ef4nb9po1y
7 ай бұрын
Да, но это не всë, ещё хват должен быть" обезьяний", большой палец сверху. Почему не буду объяснять, ты же " Профи"
@uarabeiblya4608
11 ай бұрын
Не делаю это упражнение подтягивание широким хватом куда лучше для меня
@Raush777
Жыл бұрын
💯💥🤝👍💪🏻
@yarik1505
Жыл бұрын
Илья импичмент
@-arozaupalanalapuazora-
Жыл бұрын
Я это слышал еще в середине 20 века и ничего , суставы работают нормально...
@V_for_Vadim
Жыл бұрын
Мляяя , читинг в блоковом тренажёре .... Он же для того что б избегать читинга
@f0rest141
Жыл бұрын
Когда делаю это упражнение, не чувствую что плечи как то напрягаются/работают, но вроде делаю правильно по технике. Что может быть не так? Ps хожу 2-ой месяц в зал.
@OlegHodorich
Жыл бұрын
Твои знания, вот что не так. Это упражнение на мышцы спины и рук, а не плечи
Пікірлер: 189