Для эффективного бега важно иметь подготовленные стабилизационные мышцы, так как они препятствуют раскачиванию тела во время бегового движения. Эту группу мышц хорошо развивают такие СБУ, как бег приставным и скрестным шагом. Они могут быть включены в ваш комплекс СБУ во время переходного или основного периода.
Финансовая помощь проекту: www.donationalerts.ru/r/proman...
Дистанционные тренировки с нами: promanblog.ru@gmail.com
Группа вк -vk.com/promanblog
Инстаграм - / promanblog
Телеграм - www.t.me/promanblog
Партнер канала : www.professionalsport.ru - отличный интернет-магазин экипировки
Партнер канала: www.st-peterbike.ru/contacts/ - хорошие специализированные магазины велосипедов. Ищи по ссылке свой город (или заходи в интернет-магазин)
Production Music courtesy of Epidemic Sound.
#Бег #Тренировки #СБУ #ЗОЖ #Фитнес #Спорт #Физкультура #Promanblog
Негізгі бет Спорт СБУ: БЕГ приставным и скрестным шагом - Укрепление стабилизационных мышц
Пікірлер: 2