Promanblog
PromanBlog - Обучающие видео для бегунов любителейАвтор канала: Петр Романенко - тренер бегунов-любителей, бегун-любитель, ведущий канала.
Опыт работы:
- работал в детской юношеской спортивной школе тренером-преподавателем по легкой атлетике. Тренировал юношей и девушек спринтеров и бегунов на средние и длинные дистанции.
-обучался 3 года в Институте ФК.
- подготовил несколько десятков марафонцев любителей с нуля (без спортивного прошлого).
- помог множеству бегунов-любителей преодолеть застой в тренировках или вернуться после травм и болезней.
- обучил сотни людей заниматься физкультурой самостоятельно с целью оздоровления.
- занимаюсь физкультурой более 10 лет, развиваюсь в любительском беге, в прошлом занимался дуатлоном (дисциплина триатлона) и велоспортом (любительский уровень).
- работаю сейчас, ведя десятки бегунов любителей.
- участвовал в создании сотни полезных видео для любителей бега.
Мои результаты:
100м-11.7
400м-56
1000м-2:48
5к-17:08
10к-36:29
21.1-1.25:23
- 16:54
- 2 жыл бұрын
Выносливость в беге - От чего зависит и как развить?
- 11:19
- 2 жыл бұрын
Как заставить Ягодичную лучше включаться в Бег
- 12:55
- 2 жыл бұрын
Эта резинка удивляет функциональностью для бегуна! Резиновый эспандер и упражнения для бега
- 9:46
- 2 жыл бұрын
180 шагов в беге - Частота шага - Каденс в беге
- 8:22
- 2 жыл бұрын
4 Важных момента Растяжки для бега
- 8:21
- 2 жыл бұрын
Длительный бег - 3 Рекомендации для улучшения эффективности
- 7:07
- 2 жыл бұрын
Как убрать Боль в Икрах при беге - Самопомощь и профилактика
- 5:24
- 2 жыл бұрын
Беговое упражнение для укрепления колен и мышц бедра - СБУ
- 7:40
- 2 жыл бұрын
Как улучшить интервальные беговые тренировки - 3 Лайфхака
- 14:32
- 2 жыл бұрын
Прогрессия беговых нагрузок - Адаптация к бегу
- 36:35
- 2 жыл бұрын
Разбираем СБУ вместе и исправляем ошибки - Техника бега
- 9:53
- 3 жыл бұрын
Бег в ГОРУ и с горы - Техника и тактика
- 12:38
- 3 жыл бұрын
4 ПРИЗНАКА, что Бега слишком Много - Объем бега: как дозировать
- 7:26
- 3 жыл бұрын
СБУ: Олений бег - Как быстро научиться? - Техника бега
- 10:54
- 3 жыл бұрын
Пікірлер