Secuencia ejercicios para trabajar el ABDOMINAL. Esto no quiere decir que con estos ejercicios solo se impliquen las musculaturas del abdominal. También hay trabajo al realizar la flexión de columna y con las piernas.
Esta parte consta de tres ejercicios de abdominales según la modalidad de PILATES.
Ejercicios para hacer en casa.
PRECAUCIÓN ⚠️
Estas a punto de realizar un ejercicio físico que podría no ser adecuado para tu condición física. Por favor, si sufres alguna enfermedad o lesión importante, consulta a tu médico antes de empezar esta práctica.
No fuerces tu cuerpo y deja de practicar si sientes dolor o mareo.
Негізгі бет Спорт Secuencia de ABDOMINALES (P.Principal). PILATES en CASA. Parte 6/8
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