#подтягивания #отжимания #секретывспорте #уличныйтренажер
Хочу раскрыть вам один из секретов которым мало кто пользуется в своих тренировках. Так как опыт за плечами есть я знаю о чем говорю.
Данный метод можно использовать во многих упражнениях с собственным весом, главное полет вашей фантазии. И самое главное это надо ПРОБОВАТЬ и вы поймете о чем я здесь толкую!
Всем Smille
00:00 для чего улучшать технику?
00:40 простой уровень подтягиваний
01:20 просто уровень отжиманий
01:42 как это работает?
02:16 ПРОДВИНУТЫЙ уровень
Негізгі бет Спорт Секрет. Как делать чистые подтягивания и отжимания на брусьях?
Пікірлер: 11