Seninle giden kilolarımla hafifledim. Pandemi sürecinde 1 yıl da 30 kiloya yakın kilo verdim. Sizin de dediğiniz gibi, zamana hiç takılmadım. Yavaş yavaş gittiler ama şimdi cok memnunum. Aynaya baktığım zaman beğeniyordum kendimi ama şimdi daha çok begeniyorum. Cok sağ olun Seda hanım ❤️❤️❤️
@aslhangiyim6513
3 жыл бұрын
Canım Hocacığım egzersiz sonunda kalori söylüyorsunuz ya ... daha da bi bayılıyorum o zaman size ❤️
@cansudurna
3 жыл бұрын
İftardan önce yapamasamda gece 01.30 da feci ter döktüm 🏃🏻♀️👏🏻
@buketkubrabulut9819
3 жыл бұрын
Gözüme güneş geliyor deyip yönünüzü değiştirdiğinizde evin içinde ben de değiştirdim. 😂 Böyle de programa bağlıyım. 😁💪🏻
@elvinkockebenc841
3 жыл бұрын
Efsane hocam emeğinize sağlık yapıldı karantinanın 3 gününde de uyuldu yapacağım kendime inanamıyorum 💃💃
@caglakuley1282
3 жыл бұрын
İftar sonrası yapıldı iki gününde yetiştim ben. Harikasın seda ablaaa
@fatmazehracelik7014
3 жыл бұрын
İftar öncesi harika geldi ☺️
@duruadasisters7465
3 жыл бұрын
Çok güzeldi son hareket zorladı değiştirdim .Emeğinize sağlık Seda Hanım sırt egzersizlerinizle dört ağrılarımdan da kurtuluyorum sayenizde 🙏🏻
@queenlybe5669
3 жыл бұрын
O 3. set varya işte o setlerde yandı gitti selültler 😊🔥
@busrasahin2501
3 жыл бұрын
emeğinize sağlık 🙏🏻
@emeloran670
3 жыл бұрын
👏👏👏👏 Teşekkürler🌸
@aslburcakmankr7766
3 жыл бұрын
Yakın zamanda bu kadar terlediğimi hatırlamıyorum kesinlikle 14 günlük diyetle birlikte yapıyorum dünki spordan sonra het yerim ağrıyordu nasıl yapıcam diyordum ama sporu yaparken hiç ağrım olmadı çok teşekkür ederim harikasınız arada verdiğiniz sakın bırakma az kaldı harikasın gibi şeyler sayesinde tamamladım bugünü de bayılıyorum size iyi ki varsınız❤️❤️
@gorkemkoc9221
3 жыл бұрын
Hocam teşekkürler emeğinize sağlık. Sesiniz bu videoda çok az geldi bilginiz olsun :)
@bensultan4630
3 жыл бұрын
Egzersizden sonra yüreyebilenleri tebrik ederim benim ayaklar boşalıyor 😂
@sevilkalyoncusall9705
3 жыл бұрын
Bugün yaptım bu egzersizi çok iyi geldi .öncesinde at kılı fırça uygulandı ve selülit kremi sürdüm .duşta da scrub peeling uyguladım miss
@queenlybe5669
3 жыл бұрын
Gerçekten muhteşemsiniz sizi beğenerek takip ediyorum başarılar dilerim ✨❤👏
@melikeceliker466
3 жыл бұрын
Baya ter doktum sizinleyim hocamm
@aylaayla2828
3 жыл бұрын
şahanesiniz👏👏👏
@ndakckl6721
4 ай бұрын
178 aktif 238 toplam kalori🎉
@meryemyeniay7996
3 жыл бұрын
çok teşekkür ediyorum beğenerek takip ediyorum( seda yılmaz( spor arkadaşım) diyor bunu da :)
@Bakewithmomm
3 жыл бұрын
Popişimin üstüne oturtamadım kaç günnnğğğ
@acsesini
3 жыл бұрын
👏🏻💞💪🏻
@fatossssch
3 жыл бұрын
🧿🧿🧿
@ayten2724
3 жыл бұрын
Tesekkur ederim🌈❤️🌈
@ayca6720
3 жыл бұрын
Yatay cekemez misiniz. Tvden izlenemiyor böyle 😔
@sngn2461
3 жыл бұрын
İnstagram canlı yayını ya yatay olmuyor diye biliyorum
@mervedeniz5096
3 жыл бұрын
Hocam aslında uzun zamandır spor yapıyorum ham değilim ama şu esneme hareketleri tam yapamıyorum nedenn? :(
@k.g.7293
3 жыл бұрын
Hocam bu eklediğiniz videolara da yakılan kaloriyi açıklamaya yazar mısınız?
@zhrgms
3 жыл бұрын
Hocam biz oruc oruc yapiyoruz bu kadar agir olmasin :)
@pelinsaklkaya5304
3 жыл бұрын
Süperdi yandık 🔥🔥🥰
@user-yb2lf6vz6m
5 ай бұрын
1.63 boy 53 kilo xioami mi band 6 ile 190 kalori
@esmaakar9830
3 жыл бұрын
Cansın ablam sizi heryerden takıp edıyorum 7 24 saat😂😂
@esmaakar9830
3 жыл бұрын
Bi buçuk yaşındaki oğlumda sizin sporları taklit ediyor❤😂
@vuslato9687
3 жыл бұрын
Teşekkürler.
@gulsahkrkclar4855
3 жыл бұрын
twşekkürler
@meryemyeniay7996
3 жыл бұрын
teşekkürler
@aslseda2638
2 жыл бұрын
Ödev tamamlandı✅✍️
@semraaycan6547
3 жыл бұрын
Bu videolardaki yazilar nasil gider bilen var mi?Hareketleri goremiyorum....
@ayselisk521
3 жыл бұрын
Hala bu sorunu yasiyormusunuz bilmiyorum ama videonun üstündeki 3 noktaya basın alt yazıları kapata basın
Пікірлер: 40