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La sentadilla pistola, también llamada sentadilla con una sola pierna, es uno de los mejores ejercicios para las piernas. Trabaja en tu flexibilidad para poder bajar bien sin levantar tu talón. Lo mejor de este ejercicio es que lo puedes hacer en cualquier lugar, sin ningún equipo. Para más ejercicios para los glúteos y muslos, visita flashmavi.com
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Негізгі бет Sentadilla Pistola - Sentadilla con Una Sola Pierna
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