En este capítulo veremos los típs importantes para evitar lesiones cuando realizamos las sentadillas, así también la técnica:
- ¿como saber el ancho de los pies?
- ¿como colocar la punta de los pies?
- ¿como saber cuanto bajar?
- ¿como posesionar la barra en nuestra espalda?
Atte.
Arturo Gallardo
Body Training Health
BTH
Негізгі бет Спорт SENTADILLAS, TODO SOBRE LA TÉCNICA
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