몸이 안좋아 삶을 포기하고 싶을때도 있었는데 지금은 절실하게 건강하게 살고싶습니다. 크게 아프고 난 뒤 그제야 챙기는 무지한 사람입니다.건강이 최고입니다. 그중 먹거리가 빠질수 없죠. 맛있게 보입니다.꼭 해먹어야겠어요. 마침 브로콜리가 있습니다. 건강하세요^^
@ariana__lee
Жыл бұрын
머릿속으로는 채소 많이 먹어야지~ 하면서도 막상 마트가면 잘 안 담게 되는데 이렇게 건강하고 맛있는 브로콜리 레시피를 알려주신 덕분에 오늘은 채소를 사러 마트에 가겠네요😂 잘 따라 만들어서 맛있게 먹겠습니당!🥦💚 이번주도 행복 가득가득💕 항상 감사드려요 :) 즐거운 주말 되세요☺️
@junghwakin9016
Жыл бұрын
연세가 있으셔도 항상 새로운 레시피를 적극적으로 받아들이시는 우리 시엄마께 꼭 알려드리고싶네요^^ 이번에는 엄마가 새로운걸 발견했어~~ 하시면서 매실액이랑 간장을 섞어서 소스로 내어주셨거든요^^ 요거 알려드리면 너무 좋아하시겠네요 땡큐요 성시경상~~❤😂❤
@sunapeace
Жыл бұрын
살짝 데쳐 약간의 양념과 초고추장 조합만 주로 했었는데, 된장.마요네즈와 액젓.참기름.마늘기름-이라는 2가지 식영 요리사님만의 비법으로~❤ 또 저만의 단순했던 브로콜리요리에서 탈피하게 되었네요^^ 모든 요리가 시경님 손에서 늘 더 건강하고 다채롭게 짠~변신🙂 봄과 어울리는 초록이의 변신 감사히 잘 봤어요^^ 썸넬에 '서로 다른 매력~'이란 문구보고 갑자기 또 어제의 시경님과 싸이님 생각 생각나 또 웃고..😅 (서로 다른 매력이라서 늘 자석 같은 두 분^^) 바쁘신데 행복한 레시피 넘~ 감사드리고 초록빛깔 맘껏 즐기는 행복한 연휴되세요 😍💚
@WY-ui5xg
Жыл бұрын
브로콜리 정말 싫어하고 먹을일 없었는데 여기 레시피 마늘, 액젓 +참기름 따라한 이후 집 냉장고에 브로콜리가 안떨어짐.. 너무 맛있고 신세계임. 레시피 감사해요~
@hee-l3t
2 ай бұрын
똑같이 마늘기름 내셔서 하셨나요?
@heecal
Жыл бұрын
사실..브로콜리를 별로 좋아하지는 않습니다만🙄 가수님이 강추 하시니 꼭 해먹어 보도록 하겠습니다! ㅎㅎ 근데 얘네는 뭔가 밥반찬으로 딱인듯한데!! 저 얼마전에 캐슈넛을 갈아만든 크리미한 소스 위에 구운 브로콜리랑 렌틸콩이랑 간장에 조린 순두부랑 이것저것 올린 헬씨푸드를 먹었는데 뭔가 밸런스도 좋고 맛도 있었답니다! 견과류나 단백질도 챙겨 먹을 수 있는 브로콜리 다이어트식로 추천드려요!🙂
@sunJ84
Жыл бұрын
홍명과 브로콜리라 ㅎㅎ 간극이 심한데용ㅋㅋㅋ 근데 저 브로콜리 스프 해먹어보고 싶은데 언제 한 번 올려주시면 안될까요~굽신굽신
@cculdanzi
Жыл бұрын
레시피 없이 생각했던 맛을 구현하는 능력 부럽고 가지고 싶네요~😄
@shineej320
Жыл бұрын
세상에.. 미국서 나물없어서 브로콜리 저렇게 해서 먹었는데 ㅋㅋ 오빠도 저걸ㅋㅋ 아르굴라로 저렇게 만들어먹으면 진짜 맛나요ㅋㅋ
@junhayoung
Жыл бұрын
성주부님~~ 내공이~~ 감자 한가지로 반찬 4개 만들어주는 40년 살림하신 울엄마랑 비슷한 내공이 느껴집니다. 브로콜리를 한가지로 두가지 반찬을~~이야~~ 초장에만 먹던 1인인데 넘 좋은 레시피 배워갑니다. 참~~잘해~~
브로콜리 데친두부랑 소금참기름깨 해서 조물조물해도 맛있어요 시경오빠 레시피로 또 해먹어봐야겠네요 감사합니당 ㅎ❤
@johanna1994
Жыл бұрын
오!!예전에 해주신 레시피와 차별점이 궁금하네요😄 예전에 레시피 보고 해먹으면서 브로콜리랑 친해졌는뎅 😊 이번에도 배워서 해보도록 할께욥💜
@kanglee5807
Жыл бұрын
아니 왜 결혼들을 못할까?이해안되네.홀로이 포루투갈 에어비앤비에서 사먹고만 있을 울 아들에게 이 영상,공유합니다.
@몽글몽글-x7i
Жыл бұрын
초고추장 곁들인 브로콜리나 명란파스타에 넣어서만 먹어봤는데 색다른 레시피네요 어쩜 일케 잘하시는지 감탄중ㅎㅎ 꼭 해볼게요!! 레시피 공유 감사합니다😍
@gigiyeung
Жыл бұрын
Broccoli 🥦 is one of my favourite vegetables, even pan fried or boiled are delicious 😋😋 Can pan fried with garlic / chili sauce / shrimp sauce / oyster sauce…🤤🤤 Let’s see how you cook 🥰💜🫶🏻
@m-terl
Жыл бұрын
설탕에 조미료 많이 넣으면 그맛 날것. 성시경한테 묻다니...
@jik8772
Жыл бұрын
저는 개인적으로 브로콜리를 데쳐서 새콤한 초장에 푹 찍어서 먹는 걸 굉장히 좋아해요. 저희 어머니는 시금치 무침을 하실 때 참기름, 액젓,갈아놓은 통깨도 뿌려주시는데 고소하고 진짜 맛있어요. 시금치 대신에 브로콜리를 넣고 그렇게 무쳐서 먹어도 완전 꿀맛일 것 같다는 생각도 듭니다. 아 구운 마늘도 꼭 넣고요. 액젓+참기름+마늘기름 조합은 제 입맛에 잘 맞아서 좋아하는데 된장이랑 마요네즈를 같이 섞는 건 생각해 본 적이 없어서 어떤 맛이 날지 궁금해지네요. 아무쪼록 건강에 좋은 거, 맛있는 거 많이 드시고 건강 잘 챙기시길 바랍니다.^^
@Love_Good_Lock_1004
Жыл бұрын
*_-🌿〰🇬🇧〰🥦~🌿~Have a nice weekend〰🥦~🥦-_*
@이혜정-b9o
Жыл бұрын
결혼 ㅎㅎㅎ 일등 신랑감이시니 올해 꼭 결혼 하셔요! ❤❤❤
@j_note908
Жыл бұрын
지난번 치킨스톡 브로콜리 이후 신버젼이네요? 브로콜리 자주 먹으면서도 그냥 초장이나 들기름정도 뿌려먹곤했는데 무침 괜찮네요~~ 된장마요는 과연 무슨맛일까^^;; 만들어볼게요!!
@크리스탈-y2w
Жыл бұрын
부지런한 시경님 브로콜리 무침 영상 잘 볼게요💜💜
@yayoi10
Жыл бұрын
브로콜리는 'Crown of Jewel Nutrition'이라는 별명이 있대요 영양이 풍부한 채소계의 왕이죠 6시에 배우러 갑니다😊
@si_e_ra
Жыл бұрын
🥦 좋은 식재료 요리 기대되요~ 브로콜리+두부+견과류+요거트 믹스믹스🥗샐러드로도 좋아요~
@_MS-G_
Жыл бұрын
전에 먹텐에서 드셨던 것처럼 액젓 사용한 짱맛 브로콜리 하시려나?🥦 기대기대요
@helenoh7997
Жыл бұрын
된장 마요네즈 🧄간마늘 설탕! 액젓 참기름 🧄마늘기름~🥦🥦 브로콜리 맛있게 먹을 수 있겠어요^^💚💚 그냥 결혼 안 하시면 안될까요? 그보다 빌보드도 가시고 콘서트 하시면 전 거기 가고 서로 늙어가며 영원히~~ 좋을것같네요^^갑자기 결혼하시면 생각만 해도 정말 충격적이고 슬플 것 같아요~😄🙂😂
@sungjuoh
Жыл бұрын
매번 "결혼만하면 되는데..."라고 하시는데, 이제는 그 소리가 " 내가 결혼은 진짜로 꼭 하겠다!"로 들린다. ㅎㅎ
@김경희-s8j
Жыл бұрын
된장마요에 무쳐볼 생각은 못해 봤는데 두가지 다 꼭~ 해볼께요^^
@leeclara7395
Жыл бұрын
😉역시 간귀 시경님👍 저는 언제쯤 그 경지에 이를까요...?ㅠ 브로콜리가 떨어져서 오늘 마트에 가서 사려했는데 시경님 레시피 보니 좀 많이 사야겠어요 ㅎㅎㅎ 개인적으로 액젓+챔기름 +마늘기름 조합이 좋아보여서 고거 먼저 해보려구요 된장마요는 당근 맛있겠죠? 오늘도 맛있고 간단하고 좋은 레시피 감사해요💜
@꼬북이-k9u
Жыл бұрын
브로콜리 물에 데치지 말고 만두찌듯이 수증기로 쪄서 하면 물을 따로 안빼도 되요. 2~3분이면 되고 찬물에 안헹구고 그냥 꺼내서 식히면 되요
@힐러-c1y
Жыл бұрын
오빠..^^ 매번 차리신다는 그 정신을 차리셨나봐요 이제는 브로콜리도 드시고.. 저도 꼭 따라해보겠습니다 ㅋㅋㅋ 진짜 이런게 좋단말이죠.. ㅋㅋ
@snowwhite3122
Жыл бұрын
브로콜리 냉장고에서 죽어가고 있는데 이거 보고 살려봐야겠네요 지난 번 브로콜리 레시피도 너무 맛있게 먹었어요 이것도 기대되네요 레시피 하나하나 따라하다 보니 진짜 요리가 늘더라고요 특히 계량을 안하시는 게 오히려요리 실력 늘리는데 도움이 됐어요
음악도,요리도 머릿속에 있는 모호한 생각을 해보고 싶어서~! 구현 해 낸다는 것이 멋져요.👍 건강식먹고 맥주입가심ㅋㅋㅋ🤣 된장 마요네즈 소스 할때 설탕을 대체 할 소스가 매실청 이네요~☝️ 순두?!호두! 레시피 메이트 두두두두🤍 잘봤어요 :)
@illiiliililiiilllii
Жыл бұрын
냉장고에 시들고 있는 브로콜리 있는데 잘됐다 오예😀😀
@진영오-n6z
Жыл бұрын
와~ 오늘 레시피 제가 좋아하는 브로콜리🥦 네요~!😀 그런데 전 막상 브로콜리는 데쳐서 초고추장 찍어 먹거나 까르보나라 스파게티 or 떡볶이를 할때 넣곤 하는데요~ 오늘 시경씨가 알려주는 두가지 소스로 무치는 레시피 보니😃 넘 맛있것 같아요~!👍정말 시경씨는 아유~ 참 잘해~😁👏1등 신랑감 결혼만 하면 되겠어요~~😉🤭😊 된장 마요 소스&액젓 참기름소스 꼭! 주말에 반찬으로 해볼께요~~ 한주간 유튜브 꽉~ 채워줘서 함께 할 수 있어서 넘 행복했어요🥰❤
@진영오-n6z
Жыл бұрын
🥦는 울 아빠께서도 참 많이 좋아 하셨었는데.. 저는 이런 소스에 왜 무치는걸 해 볼 생각을 못했을까요? 응용력이 없는 나😢해드렸으면 정말 좋아하셨을텐데.. 하는 맘에 찡~🥺 시경씨처럼 요리 잘 하는 남자가 남편이 되는 분은 세상을 다 가진것 같겠죠?!😊 부러워하면 지는건데~ㅋ 사랑하는 사람과 만나기를 🙏할께요!
@dlkkot74
Жыл бұрын
아하~ 오늘 레시피데이였구나~😃 다이어트식~~ 환영합니다~🤗 핫하... 저도 딱 필요한 시기랍니다~☺️ 도움 잘 받을게요~~🙌
@srosie2425
Жыл бұрын
저 원래 편식도 심하고>
@초롱이-u4u
Жыл бұрын
브로콜리는 햇브로콜리로, 대한민국 1등 브로콜리는 충북괴산으로 잘 알겠습니다
@hinatabokko8568
Жыл бұрын
브로콜리 무침🥦맛있겠네요😋간단하고 건강에도 좋은 레시피! 해 먹어 볼게요 레시피 알려주셔서 감사합니다😊💕
울 아들 현재 초1인데 진짜 효자인게… 그냥 이거 데친걸 제일 좋아하는 반찬이에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 요리 할것도 없는 이걸 ㅋㅋㅋㅋㅋ 아이라 초장도 못 먹는데 그냥 이걸 막 막 먹어요 냄새만 맡아도 좋다고.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 반찬 뭐해줄까하면 브로콜리인데 아기때부터.. ㅋㅋㅋ 아 근데 이걸로 요리가 또 있다니 엄마가 한번 해줘야겠구나 아들 ㅎㅎ
@sarair59
Жыл бұрын
🙋🏻♀️ Shalom Adonai 🕊️ Dear Sung Si Kyung 🙏🏻 Thank You for preparing a delicious, healthy and dietary broccoli 🥦 recipe, that personally I don't like very much. Leat it more in fish soup 🍲, chicken soup 🍗🥦, and Mexican rice 🍚🥦. But now thanks to you 🙏🏻👨🏻🍳🥗, I now another way to eat broccoli 🥦.🤔In salads, l eat it with a lot of lemon and salt 😋🥦🍋 🧂, it tastes delicious 🤤 And is Very dietary and More healthy. Excellent "Recipe "👨🏻🍳🐩🐩👏🏻☺️👩🏻💼👍🏻 ✨Drink WATER 🥛✨I wish you have a Happy Weekend Adonai Shalom 🕊️
@daldalhaneu
Жыл бұрын
브로콜리 싫어하는 사람(저저저👋)도 먹고싶게 만드는 마법의 레시피 🥦
@user-mn8uf3e
Жыл бұрын
저저저도
@daldalhaneu
Жыл бұрын
@@user-mn8uf3e 그조그조😆😆😆
@LucyLee-kx3dv
Жыл бұрын
브로콜리는 영양소가 풍부합니다. 당신은 요리를 좋아합니까?
@reddit94
Жыл бұрын
마늘 기름 액젓 써서 공심채 볶음의 약간 변형 버젼 이라고 생각하시면 되네요 공심채 볶음도 굴소스로 맛을 내는 방법도 잇지만, 저렇게 마늘기름 내고 치킨스톡만 해서 맛을 내는 방법이 잇습니다. 저도 마늘기름 쓰신쪽이 훨씬 맛있어보이네요
보기만해도 건강해지는 느낌이에요~ 된장마요소스로 무친건 신박해서 어떤 맛일지 정말 궁금해요. 그래도 액젓과 참기름, 마늘기름으로 한걸 추천하셨으니 먼저 도전해볼게요. 레시피 간단해도 손맛과 디테일에 감탄하고 오늘도 한 수 배웠어요~ 고맙습니당 : )
@kimboram-ph4ne
Жыл бұрын
불금에도 시경님 얼굴을 볼 수 있다니요~ 신이 납니다^^
@김윤정-h7s8u
Жыл бұрын
건강식 좋아요😆
@fingertip_princess
Жыл бұрын
풀때기...낯설다 느어😁🥦ㅋㅋㅋ 지난번에 치킨스톡 조절 잘못해서 좀 짰었는디 이번엔 어떤 맛일지~ 도전! 다이어터에게도 응원의 박수를!짝짝짝👏👏👏💜
@흐린눈-f6c
Жыл бұрын
내 생애 브로콜리가 먹고싶은 날이 올줄이야...꼭 해먹을게요!! 좋은레시피 정말 감사합니다!
@LucyLee-kx3dv
Жыл бұрын
브로콜리는 영양소가 풍부합니다. 당신은 요리를 좋아합니까?
@오트라떼-g4k
Жыл бұрын
오 액젓 버전 해먹었는데 진짜 맛있어요 감사합니다!!!
@세사람홈레코딩
Жыл бұрын
다이어트 시작하신건가요? 유후~
@seohyeone
Жыл бұрын
브로콜리 건강식 시경오빠의 손맛~ 맛있겠쥬~~ 해먹고 건강해질게요😍
@김수영-j7c9h
Жыл бұрын
아프지마세요~~브로컬리 먹구요~~~우리 모두ㅋㅋ
@uzzawoni
6 ай бұрын
구운마늘에 브로콜리 무침 완전 강추!! 너무 따라하기 쉬운 레시피에 맛도 있어서 자주 해먹고 있어요~😍
@annstellamarielee4863
Жыл бұрын
보고있자니 배고프다요. 둘 다 만들어 보긴 하겠지만, 딱 보기에 땡기는 건 마늘 소스요. 그건 그렇고 우리 가수님 노력하시는 구나요. 축가때 이뻐보일려구. 풀때기만 먹어서 어째…ㅋ ㅋ😅😊 건강한 레시피 감사합니당. ❤
@박선혜-w3d
Жыл бұрын
된장+마요네즈? 어떤맛일지 상상이 안돼네요😅 난 액젓파~~~ 초록초록하니, 예쁘다🥦
@357LoGo
Жыл бұрын
신장기능이 안 좋은 사람에게 브로콜리나 시금치는 좋지 못할수 있다고 합니다. 브로콜리는 전자렌지와 궁합이 아주 좋은 재료지요 ~
@밭가는돼지
Жыл бұрын
오ㅃㅏ~ ㅊㅐ소 싫어요 ㅋㅋㅋ 고ㄱㅣ가 좋아요!!!
@그릿-y1x
Жыл бұрын
첫번째 마늘 슬라이스하기 중약불 마늘 슬라이스 넣고 기름 두르고 굽기 양념 액젓 반스푼 참기름 반스푼 통깨 조금 구운 마늘 넣어주기 데친 브로콜리 넣고 무치기 두번째 마요네즈 된장 반스푼 설탕 또는 매실청 조금 간마늘 조금 참기름 조금 골고루 섞기 데친 브로콜리 넣고 무치기
@sabrina.9154
Жыл бұрын
❤️머릿속에 있는걸 착착 거기다 맛있게 만들어내는 오빠 손맛에는 이제 내공이 가득한거죠🤗 브로콜리는 초장에만 찍어먹었는데 2가지나 레시피를!!건강까지 챙기는 요런 레시피 좋아요🙆♀️❤️
@체리코코-x1b
Жыл бұрын
다이어트식~~ 다이어트 하시나보다~~ㅎㅎㅎ
@LucyLee-kx3dv
Жыл бұрын
브로콜리를 먹고 살을 빼는 것은 아주 괜찮은 선택이다.너도 다이어트 해?
@beeaepi
Жыл бұрын
브로콜리 숲이네욬ㅋㅋㅋ찹찹찹 찐으로 밥없이 충분히 두양푼이 다 먹을수 있을거 같네욬ㅋ액젓챔기름은 정말 위험해구 오빠가 알려주신 참치액은 아주더위험하게 맛나욬 오이무침에도 엄지짱👍요리도 참 잘하는 예비신부판사님😊
@sea_trees
Жыл бұрын
브로컬리 🥦 데친거 맛없는데,, 이렇게 양념을 해서 먹으면 되겠군여~ 잘봤습니다~~
@세사람홈레코딩
Жыл бұрын
요즘 브로콜리와 안친해요 ㅠㅠ
@swanj53
Жыл бұрын
오오오😍초록초록🌿마싯는 건강식💪🏽아주 그냥 기다려지는 레시피에효😌
@seecom81
Жыл бұрын
브로콜리 무침에다가 술은 안 마시겠지라고 잠시 생각한 나는 뭘까? 한결 같은 사람한테....ㅋ
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