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Cuando hablamos de que alguien tiene Fuerza te imaginas a alguien como HULK, una persona musculosa que levanta 1000 Kg!. Yo también pensaba lo mismo, ahora, has visto que los jugadores de Voleibol de Playa con más salto tengan esa contextura?? OBVIAMENTE NO!
La fuerza no solo depende de la masa, también depende de la aceleración (Fuerza = Masa x Aceleración). Por eso debemos trabajar la Fuerza Explosiva!
En este video te voy a compartir una sesión completa de trabajo de Fuerza Explosiva para que tengas más potencia, seas más explosivo y saltes más alto .
Негізгі бет Спорт Sesión de Fuerza Explosiva: para saltar más alto en Voleibol [+ Checklist]
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