Xem anh từ lúc còn mặc quần đỏ lâu lắm rồi. Team anh truyền cảm hứng cho em đến giờ. Giờ bận công việc quá nên ít xem anh lại. Nhưng em vẫn tập đều đều nha ! Kaka
3 ай бұрын
Híiis ngon lành luông em ơi
@đạinguyễn-c1q
Жыл бұрын
h em có ba buổi tập mong anh ra video tập full body hiuhiuhiu :
@TriHM_VN
Жыл бұрын
Tại sao anh em đẩy mà còn có quảng cáo gầu nữa vậy anh , lên đó ngầu lắm à =D
@huyhungho122k3
Жыл бұрын
Có đồng đội ăn hành cùng coi bộ vui anh nhỉ💪
@edogawconan8672
Жыл бұрын
Em xem clip này ăn hành kéo xà này mệt đó anh Sơn em xem clip anh hay lắm
@thienminh8146
9 ай бұрын
Cám ơn anh đã chia sẻ
@nhanle2763
Жыл бұрын
e bị gãy cổ tay cho e hỏi bao lâu mới tập lại đc và cho e xin một số bài tập phục hồi với ạ
@KaineCalis31073
Жыл бұрын
Anh ơi mong ah làm các bài tập lưng và những bài skill kéo có thể tập chỉ với 1 thanh xà kép nhớ nha ah 1 thanh thôi đó 😂
@bdeztiny
Жыл бұрын
a Trắng khoẻ vãi lúa
@sangngo4105
Жыл бұрын
Mệt mỏi day
@chris_nicoleos
Жыл бұрын
Vẫn đang đợi chờ 1 ngày nào đó anh ra clip battle mới 🤣
Жыл бұрын
Anh bát tồ với em nha 🤣
@chris_nicoleos
4 ай бұрын
oke lun anh :)) hôm nào e ra chỗ a chơi nhé :))
@TrungSa-oq1sc
Жыл бұрын
Ra nhập hội bẻ lò xo đi sơn ơi 100kg
@bitdefend1
Жыл бұрын
xem mn ăn hành mà mình thấy vui 🤣🤣
@BeThinThin
5 ай бұрын
A Trắng 😂
@chiendzdunghoi2942
8 ай бұрын
địa điểm tập ở đâu v ạ
@manthai9841
Жыл бұрын
Anh Sơn, em bị bong gân cổ tay từ đầu tháng. Phải tập nhẹ bao lâu mới kéo xà lại được ha anh? Giờ kéo thử vẫn còn đau
Жыл бұрын
Em đợi nó khỏi hẳn đi đã nha em. Em tập mấy bài phục hồi cổ tay trên kênh anh nhé
@TrungSa-oq1sc
Жыл бұрын
Ở hôm nay sem lại mới để ý, đây giống sét tập của Jason Statham, ông tập sét 1 là 1 cái sét 2 2 cái đến sét 10 là 10 cái sau đó lại lùi lại 9, 8 cho đến 1. Đã từng tập thử hao PIN lắm. Mà nghe nói Jason Statham chỉ dùng nó để khởi động, mình hồi năm ngoái tập thử thấy hao PIN quá nên thôi.
@provip1145
10 ай бұрын
Pp này mình thấy tăng rep cx hiệu quả lắm ko thua gì gtg
@thienanh5872
Жыл бұрын
Anh ơi! Em lâu không tập rồi bây em muốn tập squat trong 30 ngày liên tiếp thì có được không a?
Жыл бұрын
Sao lại k em ơi😄
@thienanh5872
Жыл бұрын
@ ok a
@TranVietAnhQP-ur9fj
Жыл бұрын
Mấy ông anh dùng dây kháng lực bền nhỉ, mình mua 1 dây tím với dây xanh lá của shop khác mà đứt mới sợ, dùng chưa dc 1 tháng, kb có cách dùng nào k bị đứt k
Жыл бұрын
Bạn chỉ cần đừng mua dây fake là đc. Dây xanh với tím mà đứt thì chắc chắn bạn đã mua phải loại trợ lực k phải bằng cao su r🥲
@TuanTran-wp2be
Жыл бұрын
sáng 7 rưỡi đã tập thì ăn sáng lúc mấy giờ vậy a Sơn
Жыл бұрын
Anh tập xong mới ăn em ôi
@TuanTran-wp2be
Жыл бұрын
Éc. Xỉu đó a nge kkk
@lamtrifreestyle
Жыл бұрын
em hơi thăc mắc làm sao để biết mình đã hết cao ạ khi chưa qua 18 tuổi vs lại anh cao mét bao nhiêu ạ
Жыл бұрын
Mình k biết đc đâu nè em. Nãy anh k trloi em trên stream đc anh xin lỗi em nhe🥹
@lamtrifreestyle
Жыл бұрын
@ dạ ko sao đâu ạ, anh hướng dẫn nhiệt tình quá trời 🥰
@Stimpmalistic
Жыл бұрын
có bài nào cho cẳng tay mà ko tạ ko anh ? (ngoài bài treo xà tại em tập dead hang mấy tháng r, bây giờ treo 1 tay + L sit đc 1 phút r nên thấy chán ko biết có bài j mới ko)
@lehlong1976
Жыл бұрын
bớt ngón tay lại là dc :D
@Stimpmalistic
Жыл бұрын
oke :) tôi đang cố kéo bằng 2 ngón đc có 3 reps ;/ mà hình như cái này tập ngón tay r á@@lehlong1976
@TienLe-bz2xl
Жыл бұрын
@@Stimpmalistic cẳng tay để đi vật tay hả 🤔
@vikhang4694
Жыл бұрын
này sài dây trợ lực hổ trợ kéo xà đc ko a sml
Жыл бұрын
Sao lại k em ơi😁
@iqvohan2880
Жыл бұрын
sao a tâm kia có quả lưng cháy thế kia mà kéo đuối thé
Жыл бұрын
🤣🤣
@bdeztiny
Жыл бұрын
chắc mạnh nma ko bền
@minhnhutnguyen578
Жыл бұрын
Sức mạnh, sức bền nó là 2 thứ khác nhau. Chưa tính tập cho powerlifting, calics, strongman .v.v... các thứ.... To 200kg world Mr O thì cũng chưa chắc dc hơn 20 chục cái xà. Hay speed run 3km at pace 4, 5 gì đâu...
@letanphuoc3169
Жыл бұрын
🎉
@ThanhBui-jo4cv
Жыл бұрын
Hít thở khi kéo ntn anh ơi ?
Жыл бұрын
Xuống hít lên thở néh em ơi😄
@dungpham-zu7xw
Жыл бұрын
Kéo được bao nhiêu rep thì nên đeo thêm tạ vậy Sơn
@cuonglang6899
Жыл бұрын
Sắm cái mic đi sếp. K nge rõ
Жыл бұрын
Anh có mic mà hôm quay cái này anh quên mang á em 🤣
Пікірлер: 49