Одно из изолированных упражнений на ноги. НА бицепс бедра в частности.
Выполнять можно как на добивание, так и предварительно утомлять перед базовым. все будет зависеть от задачи.
Негізгі бет Сгибание ног сидя в тренажере
Одно из изолированных упражнений на ноги. НА бицепс бедра в частности.
Выполнять можно как на добивание, так и предварительно утомлять перед базовым. все будет зависеть от задачи.
Пікірлер: 3