KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
世界のマッチョの朝ご飯6選 女性、ビーガン、増量の食事も紹介【筋トレ】
Күн бұрын
世界のマッチョの朝ご飯6選 女性、ビーガン、増量の食事も紹介【筋トレ】
Рет қаралды
169,301
筋肉翻訳
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 118
@ぬうぁぁぁ
4 жыл бұрын
この方絶対に優しい
@bongo5500
Жыл бұрын
いや優しくないよ きびしいんだよ like your life
@春巻きするめ
4 жыл бұрын
一方日本は卵白にバニラエッセンスをかけて飲み干してた
@だいぼー
4 жыл бұрын
北村ぁ…
@ペニクペ
4 жыл бұрын
生の鶏肉をミキサーですりつぶしたものを飲み干してた…
@TJ-jn8eh
4 жыл бұрын
【主食】 オートミール60〜80g アーモンドミルク200〜250ml →レンチン 冷凍ミックスベリー バナナ1本 シナモン少々 【スクランブルエッグ】 卵白3個&全卵2つ ケチャップ少々 (トレーニングがある日はノンオイルのツナ缶にクレイジーソルトかけて塩分摂取) ↓↓ 早朝ジムへGO . . . ※今は自粛中
@アンチ龍之介-k8e
4 жыл бұрын
朝食にプロテイン飲んだりしないんですか?
@TJ-jn8eh
4 жыл бұрын
ブーメランマンwww 寝坊した時以外は飲まないようにしてます。 じゃないとトレ後・寝る前に飲むので朝も飲んでしまうと1日3回もプロテインを飲む事になるので、やはり加工物なので必要最低限に留めたい… 添加物の量が多いと背中のニキビが非常に出てしまう体質なので気にしてます。 ※朝トレーニングするので食事後30 〜45分後にはウォームアップするので、脚トレの日は朝ごはんはプロテインの事が多いです🙌
@ああああ-i7j5f
4 жыл бұрын
偏見だと思うけどトレーニーレベルが上がってくと固形物をあまり食べないイメージがある プロテインから始まりオートミール、沼、ミキサーでスリ潰された何か、、、、
@顔他
4 жыл бұрын
ああああ すり潰された草
@やる気がない-h7p
4 жыл бұрын
バニラエッセンス
@友友-d4h
4 жыл бұрын
飯の回数が増える分、できるだけ消化しやすい状態で摂取するからね
@かわいいアンドレ
Жыл бұрын
@@やる気がない-h7p どこぞのマッスル
@ジャン-w7b
4 жыл бұрын
マッチョが飯食うのっていいよねぇ〜、興奮しちゃうな。
@GOGO-wq8bk
4 жыл бұрын
やっぱオートミールは最強🥺
@dogkota8796
4 жыл бұрын
やっぱ同じ筋肉飯でも女性のはいくらか美味しそうだな笑(一人目の)
@オースティンウィリアム
4 жыл бұрын
dog kota 二人目ゲロみたいだったもんな
@きむ-o3k
4 жыл бұрын
卵最強だけど、このペースで食べるならスーパーの卵買い占めそうやな
@green6782
3 жыл бұрын
卵かけご飯がやめられない止まらない
@ぽん-j6y6j
Жыл бұрын
醤油ではなく麺つゆ派です
@hedgehog641
4 жыл бұрын
ステファニーこれで2児の母だもんなあ 強すぎだし美しすぎ
@HETAKUSO-BEER
4 жыл бұрын
増量期はプロテインパウダーでP40確保して、F10超えないようにだけして後は好きなもの食べてるな 朝食はそんなにストリクトにしなくて良いと某ビルダーも言っていた
@しらたま-c3r
4 жыл бұрын
安い美味い調理簡単たんぱく質多いおなか膨れる、やっぱり卵がナンバーワン!
@矢場町ヤバ人
4 жыл бұрын
日本でも手に入りやすい
@VANQUISH0108
4 жыл бұрын
オートミール470cc 消化が楽なんだ。1時間くらいでトレーニングしたいからね。 え?ってなったわ。 みんなどこのオートミール食べてるんだろう
@ペニクペ
4 жыл бұрын
オートミールってどんな味すんの?
@陰嚢くんどこにいんのう
4 жыл бұрын
@@ペニクペ 表現しにくい。食べてる自分からすれば万人的には食べやすいものではないと思う。
@VANQUISH0108
4 жыл бұрын
@@陰嚢くんどこにいんのう クエーカーの美味しいし、長い事食べてたんだけど農薬問題で食べなくなっちゃったんですよねぇ
@きむ-o3k
4 жыл бұрын
外国の女性美人
@ペニクペ
4 жыл бұрын
男子勢めっちゃケーブルフライやりますやん
@あいう-z8h1u
4 жыл бұрын
海外ビルダーの減量フル食とその時のトレーニング動画を見てみたいです!
@AHA0907AHA
4 жыл бұрын
スティーブローレウスの声可愛らしくて草 女子みたいなドリンク作ってるし
@マリモ-b6r
4 жыл бұрын
ステファニーって147cmしかないのか 引き締まってすらっとして見えるからか160cmはあると思ってた
@アンチ龍之介-k8e
4 жыл бұрын
顔が小さすぎ
@バケトゥ
4 жыл бұрын
筋肉も凄いが、家もすげぇ
@一般の人-e5n
4 жыл бұрын
3:10のアップルパイみたいにしてくれる鍵ってなんですかこれ?誰かわかる人教えて!
@JA-kk8kk
4 жыл бұрын
一般の人 多分何かしらのシロップやと思う。答えじゃなくてごめん
@MuscleTranslation
4 жыл бұрын
シナモンが濃厚です! ズームにしても全く見えないんですよね…
@一般の人-e5n
4 жыл бұрын
お二人ともありがとうございます! もうこれは分からないのでシナモンとか何らかのシロップだと仮定して自分なりに作ってみます笑
@狐ちゃんのまったり空間
4 жыл бұрын
@@一般の人-e5n 左下にシナモンとシュガーて文字が見えるからそれかもね
@kdm7946
4 жыл бұрын
ステファニー俺よりデッド持ち上げてて草 華奢なのになんでだろ
@nekotyandayo
4 жыл бұрын
これ何キロくらいなんですか?
@にんにく定食
4 жыл бұрын
φ 120くらいかな?
@kdm7946
4 жыл бұрын
fun ONE OK ROCK え!なら上がるわ笑笑
@theman5496
4 жыл бұрын
@@kdm7946 はいはい凄い凄い。身長147cmの女性が上げるから「特に」凄いって言ってるんだぞ
@kdm7946
4 жыл бұрын
The man 別にすごくないなんて一言も言ってないやん どうしたん急に
@山のトロロ
3 жыл бұрын
朝マッチョ
@コニーブラウン-g1s
4 жыл бұрын
サムネの体でパンダおるのわかった
@アンチ龍之介-k8e
4 жыл бұрын
シメオンパンダのリーチ長すぎだろw
@配管屋
4 жыл бұрын
てかブサイクおらんくね? 海外のトレーニーって何でこんな美男美女しかいないのか、、w
@arendt.kyabetsu
4 жыл бұрын
かわいくておっぱいでかくて背低いとか最強やん
@AH-dl4io
4 жыл бұрын
やっぱ使わなかった卵黄ってすてちゃうのかな?
@tz1309
4 жыл бұрын
カラスにあげます。
@綾鷹-r3e
4 жыл бұрын
TzuYu c マッスル北村さんやないかい
@太郎山田d
4 жыл бұрын
@@綾鷹-r3e 俺もそー思ったんやけど、トレーニングしないらしいのよー
@さるのこしかけ-r7y
4 жыл бұрын
太郎山田d あー ほなマッスル北村さんと違うか〜
@たけば-b4u
4 жыл бұрын
@@さるのこしかけ-r7y 確かその人、生の鶏肉ミキサーにかけて飲むらしいねん
@ifas1978
4 жыл бұрын
モルガンリンジー、ルックスめちゃ綺麗なのに飯は一番見た目悪くて笑った
@だいぼー
4 жыл бұрын
ホント外国の女性って美人しかおらんのかっていう
@bb-fe5ge
4 жыл бұрын
久しぶりに見たらしょっぱなわけわかんないやつ出てきて草
@IKARI.SHINJI
4 жыл бұрын
training eat sleep!
@km2299
4 жыл бұрын
締まりよさそう、、
@pop1183
4 жыл бұрын
食事と言うより栄養を摂取してコントロールしている感じが デブの俺との違いなんだね...
@山下商事
4 жыл бұрын
朝からタンパク質70も食えん笑
@mmasaru0625
4 жыл бұрын
食えるからデカイ。
@みっぷり825
4 жыл бұрын
芳賀セブンの方法なら余裕で食える
@77485137
4 жыл бұрын
やらない言い訳ばかりしてるからお前はクソガリなんだよ
@Yu-lf7yb
3 жыл бұрын
ファルークおるやん
@bike2520
4 жыл бұрын
ステファニー顔めちゃくちゃ小さいと思う
@忠康-c9z
4 жыл бұрын
一食で脂質ナチュラルの1日分。はっきり分かるんだね
@mdma8033
3 жыл бұрын
147って日本人で換算したら130センチ台やん。。
@regialurker8626
Жыл бұрын
3:11 入れてるのシナモン???
@MuscleTranslation
Жыл бұрын
そうだよ!
@きんやルカス
4 жыл бұрын
卵の黄身使わないのもったいない、
@kk0000-s5x
4 жыл бұрын
だから俺は親に渡す
@友友-d4h
4 жыл бұрын
最近は卵白だけがパックで売られてたりすんのよ
@ヌマ-g1x
4 жыл бұрын
ニマイデルガトってステうってるよね?
@やぐ-k1n
4 жыл бұрын
まえっさん!?
@user-pz4we8ci7d
4 жыл бұрын
モルガンリンジー選手のインスタわかる人いませんか💦
@はら-w2q
4 жыл бұрын
バデー軍団総長代理 MorganLindsayfitで調べれば出てきますよ^_^
@リュウ-v9n
Жыл бұрын
卵が高騰してるから全部食えよと思った。
@姓名-f2f
4 жыл бұрын
卵黄は捨てちゃうの?
@cocco5320
4 жыл бұрын
たけのこ 基本みんな捨てちゃいます🥺
@姓名-f2f
4 жыл бұрын
co cco 君は?
@cocco5320
4 жыл бұрын
たけのこ 全卵で食べるよ。毎朝、卵5個のオムレツを食べてるが、減量期でもそれは変わらない。卵黄の脂質は良質だからね。
@姓名-f2f
4 жыл бұрын
co cco 君は黄身を捨てないんだね!ありがとう!
@玉無し先輩
3 жыл бұрын
@@姓名-f2f 滑ってて草
@けけけぺぺぺ
4 жыл бұрын
スティーブの脇の下エリマキトカゲみたい
@じりじり-f9g
4 жыл бұрын
シメオンパンダの大胸筋の形苦手なんだよなー
@mokoulizst270
4 жыл бұрын
俺もー
@user-s156sh2sh7evo
4 жыл бұрын
ステファニー!
@山田あほ
3 жыл бұрын
リッチはオカシイって😅
@soavo
4 жыл бұрын
ステロイドユーザーのを紹介して、どうすんの。
@sho4939
4 жыл бұрын
解説者のシーン要らんかも
@遠藤さくら大好きお兄さん
4 жыл бұрын
ステロイド使ってる奴の朝ごはんなんか参考にならない…
@っかまり
4 жыл бұрын
頭悪そ
@TSK800-r5v
4 жыл бұрын
Is that your meaning for bodybuilding??
@ねくらちゃん-s4u
4 жыл бұрын
確かに普通の人がステ使ってる人と同じ食事したらカロリー取りすぎで肥満と病気になりそうですね。
@gaku6728
4 жыл бұрын
ニーマイデルガードでとる!w
@takuseki5941
3 жыл бұрын
卵黄くれ
@mr.olympiajbbf6686
3 жыл бұрын
2人目の女性のスペシャルドリンク何ww牛の下痢便?
@warmbodies3295
4 жыл бұрын
ステファニーって人まな板からフライパンにトマト移してから包丁で切るの草
@117youtuber8
4 жыл бұрын
warm bodies テフロン加工のフライパンなら傷つくので、なんでや!と私も突っ込みましたw
Пікірлер: 118