過去のトレーニング動画も見てもらえると理解度がより高まります↓
【1.FTPについて】
• ロードバイクのFTPは戦闘力なのか?【ト...
【2.SSTを取り入れよう】
• ヒルクライムが速くなりたいならSSTをやれ...
【3.トレーニングについての質問返し】
• 頂いた質問についてド正直にお答えします【トレ...
トレーニング方法紹介プレイリスト↓
• トレーニング方法紹介
#ロードバイク
#サイクリング
#ヒルクライム
Негізгі бет 山で「速く」走るためのロードバイク練習【トレーニング その4】
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