ダンシングがうまく行かない人に共通して足りていないものがあります。
それはハンドルを押すこと。
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もくじ
00:00 ダンシングうまくなりたいならハンドルを押せ
02:06 ダンシングの理論
04:56 ダンシングができない人の足りないもの
12:20 実際に自分の動きにするまでのコツ
12:35 ①ギアを2つ重くする
14:19 ②背骨を安定させて股関節を動かす
18:31 ③自転車を左右に振ること
24:00 ④ペダルを力強く踏まない
26:46 全体重でペダリングするための2Step
33:10 まとめ
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Негізгі бет Спорт スピードを落とさずに筋肉を休ませるダンシングの極意
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