実際にボールを打つイメージで素振りをしています。先週の反省を踏まえて、グリップの位置を下げて、肩の軸に乗るように修正しました。バットの出方もスムーズになって、実際にボールが打てるレベルになってきたと思います。以下、ポイントを書いておきます。
①この打法では、常に体の中心軸(背骨や腰の中心)を意識すること。②左脚を外側にアウトステップする。③右脚の膝を曲げて、すねを地面に向けるようにして太ももを押し、その力で腰の右側を強く押し出す。この時、グリップ(手)が前に出ないようにする。④回転軸(背骨)を中心に上半身を回転させ、一気にグリップを押し出す。この時の重心は両脚。⑤右脚に体重を乗せながら、腰のすぐ前くらいの位置でボールを捉える。
この動画では④の動作「0:03」でグリップが動くのが早いので、もっと力を貯めてから、回転に移りたいところです。ここは次回までの課題とします。
Негізгі бет シャドウバッティング 横 7月
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