3月のKZitemライブで実施した「朝ヨガ」部分をまとめました!
毎朝の習慣で心と体が変わります☺ぜひ一緒にやってみてください!
0:32~ 運動スタート🌞
15:03~ おまけ🐈
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Негізгі бет 【しっかり15分】朝ヨガで代謝を上げる!みるみる体が変わる!全身を動かして気持ちのいい1日をスタートしよう!【ストレッチ】
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