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🎁身体とメンタルを整える12大動画🎁
(不調を無くす姿勢改善の概要、身体の要の骨盤調整法、肩凝り改善、巻き肩改善
やる気が出ないときの5分メンテナンス、ヨガのポーズチャレンジなど豪華12大動画☆)
プレゼントやグループレッスン、イベントなど、公式LINE限定のお知らせがありますので
見逃さないでくださいね!
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【本日のテーマ】
自己否定している自分を変えたい、とか
依存しやすい自分を変えたいとか。
ありのままの自分でいたい、とか。
そんな風に自分を変える方法探しをしたけれど
あまり変化しない。
もうしんどいのは最後にしたい!という方は是非
この動画でこの瞬間から変わっていきましょう!
皆様の人生がより素敵なものとなりますように😌🌿
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こちらもお勧め☆彡
意外だった鬱のきっかけ
• 意外だった鬱のきっかけ
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🌿パーソナルヨガ体験受付中🌿
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対面@三軒茶屋
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【お時間】
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【Amiプロフィール】
過食拒食/不眠/鬱/アル中を経験し、
ヨガで身体を整える事を通じて
3年半で1000回のグループレッスン講師、
100日連続ライブ配信
108回太陽礼拝を朝5:30から3000回以上完走出来る
メンタルが身に付きました。
実際、
鬱のときは
巻き肩で猫背。
O脚でヒップも大きく
腰痛に悩まされていました。
いまは
【170㌢51㌔】
無理なダイエットをして月経がとまっていた時代や
今より15㌔太り過っていた暴飲暴食時代も経て
健康になり
ついでにスタイルにも自信がついてきました。
ガチガチなカラダを緩ませて
思考回路まで柔軟にすることをお伝えしています✨
ヨガを通じて一緒に素敵な人生を創っていきましょう🌿
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#鬱 #うつのきっかけ
Негізгі бет 【しんどさを無くしたい】生きづらさを無くしていく第一歩目
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