Impossible quand on a u e sciatique. Le fait de tendre les jambes fait apparaître la douleur immédiatement
@mariamkoite
7 ай бұрын
Je souffre d'arthrose lombaire depuis que jai commence le gym au réveil ça va je prend plus d'anti inflammatoire je suis sur neurobion😢 j'aimerai avoir des contacts avec des personnes qui sont dans la meme situation que moi
@T_de_T
2 ай бұрын
Cherchez du côté des exercices neurodynamiques (major mouvement en a fait je pense, sûrement d'autres aussi). L'idée est de faire bouger doucement le nerf sciatique pour baisser sa sensibilité.
@berourmourad9660
Ай бұрын
@@mariamkoite Moi c'est pareil, ça fait un an que je souffre, mieux qu'avant, mais je n'arrive toujours pas à rester debout plus de 5 minutes... Le médecin me dit que je n'ai pas besoin d'opération et que je n'ai pas trouvé de solution adaptée à la douleur.
@Jo-jn2mo
11 ай бұрын
Cet exercice est impossible avec une compression discale L5-S1, c'est un coup à rester bloquer ou empirer la douleur. Je déconseille
@bzck5447
10 ай бұрын
Je confirme ... 😔
@ericwyn3327
8 ай бұрын
J'ai une compression discale l5 s1 et cet exercice se passe très bien pour moi
@waliderrouane6759
7 ай бұрын
Je confirme j’ai essayé ce matin et impossible pour moi d’effectuer l’exercice
@Tang0HD
5 ай бұрын
Oh oui c'est vraiment une bonne idée 😅 Si vous voulez vous faire mal !
@rosemariepiquemal9856
3 ай бұрын
Moi j'ai une lombartrhose discarthrose,arthrose,+dégénérative sur toute la colonne.Accuponcture chinoise m'a fait du bien .Trouver le bon +kiné postural..
@geraldineroy3692
Жыл бұрын
En cas de crise si vous adoptez cette position voue resterez comme ça ... voilà 😅
@armenia40
10 ай бұрын
😂
@khalidatounsi9939
5 ай бұрын
😂😂😂
@girouxel983
3 ай бұрын
J'ai compression lombaire sciatique a repetition et j'y arrive tres bien
@albandemouron9136
Жыл бұрын
Je fait ça par contre les jambes en équerre sur le canapé c'est très efficace le fait d'avoir le dot au sol sur du dur ça fait toute la différence
@alilosancher9586
7 ай бұрын
C'est la raison pour laquelle le médecin prescrit une porte . .... anecdote du bled 😅
@khadijahafid3286
6 ай бұрын
Merci
@user-dn4ps7yr5u
6 ай бұрын
Merci 🙏🙏
@Bellavita5
Жыл бұрын
Merci je vais tester tout de suite! Pourriez-vous m'expliquer les termes "transverso-megalie L5 bilatérale" s'il vous plaît? Merci
@bbxboubutcher7644
Жыл бұрын
J utilise la planche d inversion. Qu en penses tu ?
@rastarock8248
2 ай бұрын
Rotation interne des hanches ?😮 Je ne suis pas une limace moi
@dav.j3552
11 ай бұрын
😅😅😅 sa fait 3 semaines que j'ai la sciatique de bloquer rien ne fonctionne pas même cette exercice lol on est tous différents
@raffijunior866
11 ай бұрын
Moi pareil 3 semaine j'ai une statique jai du mal a rester debout même allonger la douleur est insupportable même les médicaments ne font rien j'ai du mal a uriner est pas de selles toi ta pareil j'attend mon rdv pour IRM merci de ta reponse
@armenia40
10 ай бұрын
@@raffijunior866faut demander les infiltration, moi jetait comme paralysé et 2jours d'injection matin soir jetait bien... j'avais mal mais je peux conduire marcher chié 😊 Voilà sinon chirurgien oblige
@abdelhakelouadi5932
Ай бұрын
@@raffijunior866 Ici aussi j'ai un IRM pour le semaine prochaine . On vous a trouvé une solution au problème ? Merci
@user-tw2gy9nx5c
Жыл бұрын
Efficace merci ☺️
@technibody
Жыл бұрын
De rien 😁
@dalilachedri6261
11 ай бұрын
C'est que mon kiné mais appris . Efficace
@hocinehocine3195
Жыл бұрын
est-elle efficace pour l'étalement L3-L4 , L4-L5 et L5-s1 ?
@technibody
Жыл бұрын
Oui ça doit améliorer
@zahralaouilatifa2144
Жыл бұрын
@@technibody est ce que ça peut aider à corriger une bascule de hanche,un shift lombaire ?
@mariamkoite
7 ай бұрын
😢 trois moi de douleur lombaire gym au reveil est efficace plus vitamine B12
@technibody
7 ай бұрын
Merci hésite pas à t'abonner à la chaine et à partager la vidéo 😉
@paperodz5763
5 ай бұрын
Beaucoup de marche est recommandé
@davidgangloff2213
Жыл бұрын
C'est plutôt étonnant que les kiné et ostéopathe nous conseille pas ce genre d'exercice
@technibody
Жыл бұрын
c'est une méthode particulière
@TeeMaaLyt
5 күн бұрын
c assassin de conseiller ce genre d'exos
@sosoata6512
4 күн бұрын
Pourquoi ?
@technibody
Күн бұрын
c'est exercice est impossible avec en cas de sciatique aigue , surtout si le test de lasegue est positif
@mohalhr2141
5 ай бұрын
Ce exercice est impossible merd je peux pas tendre ma jambe droite hors de question
@sate1766
Жыл бұрын
Faux ça fait aggraver encore la douleur et les fourmillements, je sais pas d'où vous venez de ces idées
@technibody
Жыл бұрын
Les exercices ne fonctionne pas sur tous le monde , dans ce cas faut aller consulter pour avoir des exercices adaptées à vos symptômes
@enafayne78
2 ай бұрын
il "suffit de se mettre a plat dos" Contre le mur, ça se voit que t as rien toi, comme d'ab le plombier donne des conseils au menuisier
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