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【誰も教えない】亜鉛の健康効果とサプリの正しい選び方【最新研究/免疫UP/老化予防】
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Күн бұрын
【誰も教えない】亜鉛の健康効果とサプリの正しい選び方【最新研究/免疫UP/老化予防】
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53,648
栄養先生ひろし
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Пікірлер: 65
@miwakotaka1002
Жыл бұрын
とてもわかりやすい亜鉛の説明ありがとうございました❤ I harbのおすすめの亜鉛、品切れでした💦他にもおすすめあれば教えてください🙏
@eiyousensei2000
Жыл бұрын
ありがとうございます! ソースナチュラルズの亜鉛もお勧めです!
@ishichan775
Жыл бұрын
私もiHerbで購入した同じサプリを摂取しております。先生のサプリの飲むタイミングと何粒摂取しているか教えて下さい〜🙇
@eiyousensei2000
Жыл бұрын
食後に一錠飲んでいます!
@ishichan775
Жыл бұрын
@@eiyousensei2000 ありがとうございます🙏
@Zaias.V_002
Жыл бұрын
エアロバイク漕ぎながら拝見しました😃 拝見する事で、亜鉛のこんなにある効能を知ることが出来るなんて...😭 このような動画を「神動画」と いうのだろうと思い感動しました! 御配信ありがとうございます!😭
@eiyousensei2000
Жыл бұрын
エアロバイクからありがとうございます😂 そう言っていただけて嬉しいです!いつもありがとうございます!
@Zaias.V_002
Жыл бұрын
@@eiyousensei2000 健康を意識してエアロバイク漕いでる時間に拝見する ひろしサンの配信動画は、かなり僕の頭&カラダに教えが入り込み意識が高まります😃♬
@sanaejimin
Жыл бұрын
亜鉛てすごい大切なんですねー! サプリメントは肝臓に負担とかかからないですか? 私は今年で乳がん6年目で2年前に肝硬変と診断されて脂質も問題ありです。後、パニック障害もあり毎日ホルモン剤と安定剤を飲んでいます。 食事ではなかなか亜鉛は不足していると思います。 サプリメントで補えるなら一番いいと思います。 色々勉強になります。 ありがとうございます。
@eiyousensei2000
Жыл бұрын
とても大切なんです!もちろん全ての栄養素摂りすぎたら負担はかかります。動画ないです指定した量であれば大丈夫です。ただ、肝硬変がある場合は必ず主治医と治療内容は相談してください!
@user-hv6bf4ip2b
Жыл бұрын
素晴らしいです、🎉
@eiyousensei2000
Жыл бұрын
ありがとうございます!
@jhon-yamamoto
Жыл бұрын
亜鉛って大事なんですね🎉
@eiyousensei2000
Жыл бұрын
大切です!
@jhon-yamamoto
Жыл бұрын
@@eiyousensei2000 最近、サプリを飲むようになりました‼️きっかけは前から気になってたのと頭皮環境が😅 今まで育毛剤を使ってましたが効果が見られないのでサプリも飲むようにしました。結果が楽しみです🎵
@rom5736
Жыл бұрын
貝には亜鉛が含まれていますよね?貝のお味噌汁を食べると元気になります🦪シジミやアサリ。
@user-bf5jz3rz8j
Жыл бұрын
ありがとうございます☺️
@Saya-nd6ds
4 ай бұрын
私はどうしたら体を作れるのか?自分なりに考えてみたら、ボディービルダーは栄養素で体を作ってお披露目してるんだと思い、そこからサプリに関心をもちました。5年になります。健康維持のためと改善(数字を変える所に着目してみました。沢山の動画を見た中、先生の動画は、今後の私の体(健康)を後押ししてくださいました。ありがとうございます。素人が悩むより、沢山の知識を頂ける情報に感謝します。登録管理完了です。
@eiyousensei2000
4 ай бұрын
ありがとうございます! 参考になって良かったです!
@user-po9of9uy8t
7 ай бұрын
まさに男性が飲むものと思い込んでおりました。ポチりました💊 亜鉛知識は千葉県でNo.1になりました😆🙌🎉他の動画も拝見させて頂きます♬いつもありがとうございます!
@eiyousensei2000
7 ай бұрын
早速行動素晴らしいです👏 次は関東No1いきましょう💪
@ano8284
9 ай бұрын
THORNのピコリン亜鉛30mgを飲んで1ヶ月、健康診断にて空腹時血糖値が108なんですが何故でしょう?😢 夕食時、納豆を食べた後に飲むのですが やはりフィチン酸が邪魔してるのでしょうか?😢 ちなみにほぼ毎日玄米80g、もち麦80gを同時に炊き、朝とお昼に食べてます。昼食時は冷えた玄米もち麦と白米おにぎりです。 マルカワの味噌汁を朝昼夕食時に飲んでます。 これらは一年以上続けて来ました。 なのに何故、空腹時の血糖値が108なのか、、、😣
@palchan6078
9 ай бұрын
概要欄の亜鉛がどこかわからないです💦
@ht3145
25 күн бұрын
顎ニキビ 性欲低下 免疫力 コロナ後の脱毛予防 などで最近朝に1錠飲んでいます✨ 空腹時に飲むと吐き気がするのが気になります🥲 性欲が急に全くなくなり😇誰と会っても関係が進展しないのが悩みです😂
@eiyousensei2000
25 күн бұрын
ぜひ食後に飲むようにしてください!
@lovelyisland78
11 ай бұрын
亜鉛は一日何㎎を取った方が良いのでしょうか。
@eiyousensei2000
10 ай бұрын
15mgです!
@happyturn2115
Жыл бұрын
亜鉛サプリメントを飲むと少し胃が気持ち悪い感じになるのは私だけですかね😢 飲むタイミング間違えてるのかな😢
@eiyousensei2000
Жыл бұрын
タイミングと量、種類ですかね
@pikaten526
6 ай бұрын
13:10 亜鉛L-メチオニン硫酸塩の亜鉛サプリはあまり好ましくないですか? ご紹介して頂いた『L-OptiZinc』と併用して、隔日で飲んでいます
@eiyousensei2000
6 ай бұрын
吸収率の観点から動画で紹介したものがお勧めですす!無くなったらoptizincに同一でOKです!
@user-rv3mz8gu3z
Жыл бұрын
亜鉛がインシュリンに関係しているとは思ってもみませんでした!😮
@eiyousensei2000
Жыл бұрын
密接に関係しているのでぜひ不足しないようにしてください☺️
@user-hq3ps7fr9j
9 ай бұрын
びまんせい脱毛でも必要なミネラルですか? 17:05 17:05 また、食事後すぐに摂取していいのでしょうか? 食物繊維が吸収を妨げると聞いたことがあります。 マルチミネラルサプリにグルコン酸亜鉛が1日6mg入っている場合プラス食事からの摂取で足りますか 17:05 ? ポリリン酸亜鉛(主人が服用中)を少し😊プラスしたほうがいいのでしょうか?
@eiyousensei2000
9 ай бұрын
脱毛時に積極的に摂取した方が良いですね! 食物繊維は近年はミネラルの吸収を上げる事がわかってきています!摂取量については個人の栄養状態によって異なるのでコメント欄では何とも言えないです💦
@user-hq3ps7fr9j
9 ай бұрын
@@eiyousensei2000 食物繊維…そうなんですね☺️ とても参考になりました。 いつも楽しく学ばせて頂いています。これからも宜しくお願いいたします😀
@user-bf5jz3rz8j
Жыл бұрын
初めてコメントしますがナウフ⎯ズの亜鉛サプリはどのようにしたら手に入れる事が出きるでしょうか?よろしくお願いいたします。
@eiyousensei2000
Жыл бұрын
AmazonやiHerbなどで購入できます!
@user-tc7bx6mq7f
Жыл бұрын
nowのZinc picolinateを買っていますが、違うものなのでしょうか?
@eiyousensei2000
Жыл бұрын
キレートされてるアミノ酸が違います!picolinateでも問題はないです!
@kjb8945
11 ай бұрын
自分はバイタルミーの亜鉛サプリを2年近く飲んでます!
@eiyousensei2000
11 ай бұрын
👏
@user-cw2lh4zf1q
Жыл бұрын
そばのひ孫の・・でしたね〜⁉️栄養学ってここまで学ぶんですか😊私牡蠣アレルギーで橋本病の菌を保有しているので注意が必要です!色々食べれないのがあって・・アルカリイオン水では?酸化予防、水素水などとの違いも知りたいです!もちろん300の役割ですね〜努力してみます!ホルモンの細胞活性化ですね〜アレルギー予防ですね!大切ですね!知恵ですね〜最近抜け毛が多いのでケラチンですね!レバーも嫌いです!牛肩ロース脂が体内で溶けない?って聞きます?バランスですが動脈硬化との関係性も⁉️
@user-ru8zi7yo4k
Жыл бұрын
ナウフーズの亜鉛一度試してみたいですね。 50mg飲んでも吸収されるのは3割くらいなんですかね。
@eiyousensei2000
Жыл бұрын
吸収率は年齢によっても個人差がありますが、おおよそはそのくらいです!
@rk1700
10 ай бұрын
でも…サプリで10年摂取すると前立腺がんの発症リスクが2倍になるという研究成果も発表されてますね…摂取しないと困るし…どうしたものか🥲もう3年飲んでます🥲
@sz6354
Жыл бұрын
ヤンキーのくだりで吹きましたw
@eiyousensei2000
Жыл бұрын
ありがとうございます😂
@user-vo8mo5dg1o
Жыл бұрын
半年前から購入してました😂
@eiyousensei2000
Жыл бұрын
相変わらずむさっしーさんはさすがです😂
@user-vo8mo5dg1o
Жыл бұрын
@@eiyousensei2000 先生、コメントありがとうございます。違う目的で購入してました😓
@yuni6166
8 ай бұрын
ナウフーズ試してみようかと思います。在庫としてネイチャーメイドの亜鉛サプリがあるのですが、それよりもナウフーズやソースナチュラルズの方がコストや効能とも優れていると思われますか?
@eiyousensei2000
8 ай бұрын
はい!NOWなどの方が吸収率がよい亜鉛になっています!
@user-lo3iw6sl6h
11 ай бұрын
亜鉛もそうだけど先生の知能が凄いと思ったの僕だけかなw
@eiyousensei2000
11 ай бұрын
ありがとうございます! そう言っていただけて嬉しいです☺️
@jojo-bt8mq
Жыл бұрын
亜鉛のサプリを飲んで分かったことですが、朝が元気?になります。元気のない男性は必要かと。🌠
@eiyousensei2000
Жыл бұрын
不足してる人多いのでお勧めですね😌
@kansha4945
11 ай бұрын
動画を見て同じサプリを注文し、届いたのは良いが添付の説明書もなく、全て英語で容器に書かれているため、せっかく購入したのに裏切られた気分😂 数種類のサプリを注文したので、容器を見ただけでは亜鉛か否かも不明。これだから輸入品は困るのだ😅
@eiyousensei2000
11 ай бұрын
概要欄にある亜鉛であれば1日1錠食後に摂取すれば大丈夫です🙆♀️
@lovelyisland78
11 ай бұрын
高齢の親にもいいのでしょうか。
@eiyousensei2000
10 ай бұрын
基本的には有効です!
@513.27
4 ай бұрын
医者は数字が変わると薬を処方したがるのは、このような情報を知らないのか、あるいは薬を売りたいのか手っ取り早く処理したいのか。栄養士もこれは食べるなあれも食べるなばかりですが、食べるべき物摂取するべき栄養素という説明はありません。そのうちに何を食べても悪くなり食べることが嫌になります。
@h9130
3 ай бұрын
女性に関係ないなんて思う人が 居るんですか😳? 女性に必要ですね、毎日サプリで とってます
@eiyousensei2000
3 ай бұрын
👍
@n.8550
10 ай бұрын
固定概念て言葉はない(笑)
Пікірлер: 65