滑索訓練機是介於Free weight 及固定重訓器材兩者之間的健身器材。
因為可調整阻力的方向,同時不限制動作的幅度,因此可以訓練更多不同身體的部位。但使用時必須了解重量訓練的原理及更多的身體控制能力。本會為了讓大家了解器材的操作特地錄製此影片,呈現較簡易的動作供大家參考。操作器材中,請注意自身安全量力而為。
Негізгі бет 雙軌滑索訓練機健身動作示範
滑索訓練機是介於Free weight 及固定重訓器材兩者之間的健身器材。
因為可調整阻力的方向,同時不限制動作的幅度,因此可以訓練更多不同身體的部位。但使用時必須了解重量訓練的原理及更多的身體控制能力。本會為了讓大家了解器材的操作特地錄製此影片,呈現較簡易的動作供大家參考。操作器材中,請注意自身安全量力而為。
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