살찌는데는 다 이유가 있지 그걸 본인만 인지를 못할뿐이지 하긴 알면서도 고치기 힘든게 습관이기도 하고
@user-rq3vu8mp8b
2 ай бұрын
그냥 잡곡밥과 채소, 단백질을 충분하게 먹고 과자, 젤리, 밀가루 끊으면 되는데
@user-bx8cj4yb3c
5 ай бұрын
식습관이 저랑 비슷하신데 피부는 참 뽀샤시하시네요ㅎㅎ
@ohhoho5876
4 ай бұрын
과자 3봉지....1봉지도 끝내 본게 고등학생 때인거 같은데...3봉지 먹고 누워 있으면 젊은 사람도 소화 못할 것 같아요. 걍 식사하시고 과자를 줄이시는게 나을듯 하네요.
@user-vt3mv9wb7i
Ай бұрын
과자을 먹을거면 밥양을 왜 줄릴까??? 다이어트 최고의 적은 배고픔이 아니라 먹고싶은 욕구인것 같다
@user-fb5lt6bt4l
Ай бұрын
이야... 차라리 밥을.. 3공기 먹어라ㅡ
@user-ul6uv1hl8e
5 ай бұрын
드러누워서 과자먹는거 설정이겠죠?
@user-wt7df3ke6i
3 ай бұрын
과자 한봉지에 500칼로리 4봉지면 2천 ㅋ
@user-fq7ck9uw8i
5 ай бұрын
집 참 깔끔하다^^
@hyangzzang
Ай бұрын
저런거 전부다 사는집 대여해줌 짜고치는
@user-un8pv9qt8p
4 ай бұрын
차라리 밥을 더 많이 먹는게 훨씬 나을텐데 다이어트를 그렇게 하고도 과자는 배도 안부르고 살만 찌는걸 몰랐다구요? 과자부터 끊으시면 살빠지겠네요
@Ratel4Moon
5 ай бұрын
그런데 다이어트한다는 분이 집안에 과자를 저렇게 많이 '사다' 놓는 게 이해가 안 갑니다. 차라리 사다놓지 말고 먹고 싶을 때마다 나가서 사다 드세요. 과자 서너봉지 먹으면서 밥 줄이고 살이 왜 안 빠지는지 이해가 안 간다고 말하는 그 마인드가 더 이해가 안 갑니다. 주변에 다이어트한다는 사람들이 다 저래요. 밥은 탄수화물 탄수화물 노래부르며 한수저 될까말까하게 먹고 과자 사탕 초콜릿 젤리 푸딩 빵 떡........난리도 아닙니다. 이게 다이어트로 보이세요?
@Binstar1104
5 ай бұрын
오마이갓 차라리 건강하게 밥을 더 드세요😂
@angelinus35
5 ай бұрын
식사를충분히하시고 군것질만 줄이시면되겠네요
@user-tm3lp8of2i
4 ай бұрын
균이름도 뚱보균이 뭐양 ㅜㅠㅠㅠㅠ
@user-vr5ec4lc8e
5 ай бұрын
가짜 배고픔이 문제임 하루종일먹어도 배불러도 계속먹고 체해도 먹음 뇌에서 신호를 보내주지 않는것 같은데 제어가 안됨
@user-to1ok7wh8w
5 ай бұрын
뭘 저렇게 간식을 많이 드시나 한심....
@user-qc8uv1kw6g
5 ай бұрын
적당히 드시고 운동하세요 쇼파에서 과자 먹지말고 ㅡㅡ
@user-vt6ut2mi9h
5 ай бұрын
빈속에 과자 군것질해서 그런거죠! 의사가 하는 말들이 모두 맞는건 아니에요. 다이어트는 식습관이 중요한데 의사들은 너무황당하게 설명을 늘어놓네요. 63세에 과자먹으면 까스가차서 오로지 식습관으로 운동조금씩하면서 5k감량했음. 의사들 너무 황당함
@user-ym1ny5ln8b
5 ай бұрын
의사가 그걸 모르겠어요? 광고를 해야하니까 이유 알면서도 황당한 소리 하는겁니다. 영상 좌측 하단 보면 "유료 광고 포함" 이라고 되어 있어요. 광고를 하기위한 빌드업 차원에서 황당한 소리 하는거에요.
@Ratel4Moon
5 ай бұрын
저 방송 끝나면 유산균 광고합니다. ㅋㅋㅋ
@jeonginmoon7771
5 ай бұрын
?
@Ratel4Moon
5 ай бұрын
@@jeonginmoon7771 공영방송은 모르겠는데 다른 방송에서는 저렇게 방송하고 유산균 먹으라고 한 다음에 방송 끝나면 바로 유산균 광고했어요. ㅋㅋㅋ 심지어 모 여의사는 자기가 만든 유산균 가지고 그것만 먹으면 불임도 해결된다는 식으로 떠들고, 그 방송 끝나면 바로 그 여의사 유산균 광고하고 그랬거든요. ㅋㅋㅋ 그러니 뚱뚱한 여자가 밥은 안 먹고 과자만 먹으니 가스 차고 배 아픈 건데 그걸 장의 균 때문 어쩌고 하는 게 웃기다는 겁니다.
@user-mr5ne9jv6o
3 ай бұрын
혼자 흥분하고 난리인지ㅎㅎㅎ
@user-oe5zh4ev5j
4 ай бұрын
5시간운동 대단하다
@user-rb4lf1my1s
2 ай бұрын
시간낭비 하는거임 바디빌더나 운동선수들도 2시간 이상 절대 운동 못함 스트레칭 시간 포함 그냥 우튜브 보면서 시간낭비 하는거;;;
@user-yp9zw2we5v
4 ай бұрын
과자 4봉지라뇨..ㅋㅋ걍 흑미밥을 한공기드세요
@user-wt7jr9jy2l
5 ай бұрын
그냥 밥을 드세요~
@user-fs9bg3nf1u
2 ай бұрын
3:28 이러니 살을 못빼는것임
@joannelee1177
3 ай бұрын
소이현이 그랬는데 ㅋㅋㅋ 밥 조금 먹고 간식 먹지말고 차라리 밥 한그릇 다먹으라고
@tonyzi5659
Ай бұрын
단백질을 챙기는게 왜 힘들죠? 요즘 단백질 음료에, 가까운 마트에 두부팔고, 시장에 콩은 널려서 미리 씻쳐서 냉동해 놨다가 밥할때 넣기만 하면 되는데? 원래 안하려고 하는 사람은 안되는 이유를 찾고, 하려는 사람은 어떻게해서는 가능하게 만드는 방법을 찾는 법이죠.
@user-si5gi1wp7c
3 ай бұрын
뚱보균ㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋ미치겠다 진짜. 진짜 이름인가요 저게?
@user-ul7rb4gi2b
2 ай бұрын
식단관리 저렇게 해봤자 군것질로 많이 먹으면 헛수고일뿐임
@user-km3bm4tu3m
4 ай бұрын
과자 먹지말고 밥을 배부르게 먹어라 ㅋ
@user-tf2fc7th5e
25 күн бұрын
밥을 더드시고 야채 많이 드세요
@Damitro4
2 ай бұрын
아이고 아줌마 과자가 제일 안좋은 탄수화물입니다...젤리, 음료수에 들어있는 과당이 바로 흡수돼 지방이 되는 탄수화물이라구요
@jinseonhan1813
4 ай бұрын
장 균이 왜 나쁠까요? 다 식단하고 운동하고 관련되어 있는겁니다만? 체중유지하고 빼는 사람들은 그런걸 다 해내고 있는 거고요.
@joannelee1177
3 ай бұрын
가끔 몸이 먹는거에 비해 생각보다 덜 찌는것 같다고 생각도 든다 ㅋㅋ
@user-rx8og9fp9g
4 ай бұрын
저렇게 먹는게 최악임ㅋㅋㅋㅋ 밥 조금 먹엇으니 과자 좀 먹어도 갠창ㅎ겟지~
@slowfood-im4nc
2 ай бұрын
밥을 제대로 먹어야지
@user-it3dm3ie2g
2 ай бұрын
군것질 최악 차라리 식사량을 늘리는게
@jwpark895
Ай бұрын
집구석에 저런 과자부터 싹치우고 딱!!!끊어야지 ㅉㅉㅉ
@woong2riya
5 ай бұрын
다섯시간 운동하면 말라 죽겠네😅😢😂
@user-il4xi9kv2k
3 ай бұрын
아구 잘먹네 더먹어라 우쭈쭈. 쯧…..
@hjchun846
4 ай бұрын
아이고 밥을 제대로 먹고 과자를 먹지 말아야지 밥은 조금 먹고 과자를 앉은 자리에서 서너 봉지를 먹다니. 밥 조금 먹으니까 이 정도는 괜찮다고 생각하는 게 참
@user-cp6fc4ft5k
4 ай бұрын
양을줄이지말고 질을높여요 아줌마
@Coom-Chuck
3 ай бұрын
04:15 이건 뭐 시부레 푸바오 죽순쳐먹는줄 알았노
@TeddyBear-dk7tk
3 ай бұрын
😂😂😂😂😂😂 죽순
@user-pc2cn7sj8o
2 ай бұрын
하루5시간. 2년했는데 27키로밖에. 못했다고? 살안빠지는 사람이네
@user-ct1kj6xz1b
3 ай бұрын
모르면 찌게돼있어요 공부하세요..
@user-fg2wu5wy7y
5 ай бұрын
밥먹고 드러눕고 과자드시네 ㅎㅎ 답나왔네요 ㅋ 차라리 밥이랑 고기.채소를 많이 먹고 먹고 드러눕지말고 움직이면됨 간식끊으셈
@user-ct9yk6cd9u
4 ай бұрын
저건 분식살 장내세균 다 죽여도
@lyj3978
5 ай бұрын
뚱뽀균 ㅋㅋ
@user-pn1jr4ml9r
4 ай бұрын
여자는 얼굴보다 발이 더 예뻐야 여자답다 근데 ....?
@ji_hye16
5 ай бұрын
안먹기는 개뿔..바보아냐? 과자가 탄수화물덩어리인데
@mildseven3mg
2 ай бұрын
적게 쳐 먹는다고 해놓고 밥 먹고나서 과자 쳐 먹는건 먼 개짓거리냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ?
@spoli8467
Ай бұрын
밥 적게 먹고 과자랑 젤리 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭔 몸이 영양분을 저장을 해서 살이 쪄요. 의사양반 ㅋㅋㅋㅋ 그냥 더 먹어서 살찐거지 ㅋㅋㅋ
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