엑소엘인데 언니 어떤 춤 추는지 다 알 거 같아서 너무 웃겨욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 소질 있으신 거 같아여ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ♥
@user-ny8no3tl1q
3 жыл бұрын
처음 채널 시작할 때보다 살이 빠지셔서 감량 속도가 더딘게 맞는 것 같아요ㅋㅋ 시우민다이어트는 극단적인 방법이 아니라 그렇기도 하고요ㅎㅎ 주연님 살은 계속 빠질거고 그럼 감량속도가 점점 더 더뎌질텐데 나중에 은근슬쩍 이주어터로 채널명 바뀌어도 모른척 해드릴게욬ㅋㅋ
@user-gw3wl1dh8k
3 жыл бұрын
전 시우민 다이어트 못하겟네요 ㅋㅋㅋ 7시에 일어날 생각은... 고3이 끝난 9년전 이후로 한적이없☆으☆니☆깐☆요 ㅎㅎㅎㅎ🤣🤣🤣
@nnywon8221
3 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋ 정말 학생때 어찌그리 일찍 일어나 다녔는지 ㅋㅋㅋ 지금으로썬 상상도 못할일이에요
@diane6986
3 жыл бұрын
전 고3때도.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-bx9fi3vi1r
3 жыл бұрын
맞아... 시작부터 못하겠아요...
@clarapark7889
3 жыл бұрын
저는 6시에 눈을 뜨긴해도 절대로 7시 되기전까지는 침대에서 안일어나여 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@clarapark7889
3 жыл бұрын
저는 잠깨는데 한시간 넘게 걸리는데 .. 걸을 시간은 어딨나요.ㅋㅋ
@gracekim3897
Жыл бұрын
혼자 말하고 혼자 웃고ㅋㅋ 너무 웃기고 귀여워용💕 그리고 엑소 춤 추는구 진짜ㅋㅋㅋ 우울할때마다 들어와서 보고 싶네요
@user-hn1nd8sl2z
3 жыл бұрын
9:35 만두3개면 진짜 다이어트다 어떻게 만두를 3개밖에 안 먹어.... 위에 기별도 안 가ㅜㅠㅠㅜㅠㅠㅠㅠ 말도 안대
@nana-ls2rs
3 жыл бұрын
시우민 만큼 먹으면 시우민 다이어트 효과 진짜 좋아요 저 시우민 다이어트해서 4키로 넘게 뺐어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 "시우민이 말하는 배부를 정도로만" 먹으면 배고파요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저희랑 위 크기가 다른가봐요.. 그래서 일반식이라 생각하고 우리가 평소 먹는 거처럼 먹으면 절대 안 빠집니다.... 저는 아침엔 우유 타먹는 쉐이크 이렇게만 가볍게 먹고 점심엔 일반식 저녁은 샐러드나 닭가슴살 이렇게 먹었어요 구리고 4시간 공복 동안도 운동하고 춤추고 했답니다
@odkdrw
3 жыл бұрын
컨텐츠로서는 좋겠지만 계속해서 단기간 다이어트를 하시면 몸의 신진 대사가 낮아질수 있어요. 그래서 살 빠지는게 더뎌질수 있어요 물과 단백질을 더 챙겨드시길 바래요 운동하시면 좋겠지만...건강한 다이어트 컨텐츠도 재밌겠네요(?)후후후
이제 언니 너무 유명해져버렸어 예전엔 친구들한테 너..너네 일주어터알아..?물어보면 잉? 그게 뭐야?했는데 이제 다 알아...다 알아버렸어...귀여워서 혼자 알고싶다가도 유명해졌으면 좋겠고 그랬는데..이렇게 된 이상 더 유명해져버려랏!!!
@user-ub4qq6qz1m
3 жыл бұрын
이 언니 분명 요정이 분명해... 너무 깜찍해
@user-mc3jo3bm9l
3 жыл бұрын
언니ㅣ 이번 다이어트는 단기보다는 장기적으로 해야 효과가 톡톡히 날 것 같아요.! 그래도 언니 노력하는거 너무 멋있어요ㅠㅠ❤️ 화이팅!! . . . 뭐야 좋아요 처음 이렇게 많이 받아봐요,,😊
@hgy_8467
3 жыл бұрын
이제 다음 다이어트는 정제 탄수화물(흰쌀, 밀가루, 설탕 등등) 끊기 어떤가요
@user-ye7nj6gj9v
3 жыл бұрын
진짜 이거 하면 살 완전 잘빠져요 현아다이어트.. 흰색 탄수화물 모두끊고 운동하기
@peng___
3 жыл бұрын
엄청 건강해지고 살빠지지만..사람 흉폭해지기 좋은 다이어트 ㅠㅠ 확실히 살은 훅훅 빠져요 근데 이건 계기가 필요한듯.. 맛없는 라면 먹고 입맛을 잃는다던가 하는? 그런거
@Biancada0404
3 жыл бұрын
이거꼭해보세요 일주어터님! 완전효과좋아요
@ustinalee3431
3 жыл бұрын
흰쌀 정제 탄수화물 아니지 않나용??
@hgy_8467
3 жыл бұрын
ustina Lee 흰쌀도 정제 탄수화물이에요!
@hyerin_322
3 жыл бұрын
언니,, 저 어렸을 때 빌리부트캠프라고 서양판 빡빡이 아죠씨 있었는데 그거 해주세요오오오오오🙏 몇 일 플랜 이런 것도 있었던 것 같은데 그거랑 식단이랑 같이하면 올매나 빠지는지 궁금쓰합니당😆
@Soominmin
3 жыл бұрын
주연찡 오늘은 너무 울고 싶은 하루였어요. 너무 속상할땐 일주어터 영상을 챙겨본당!이렇게 속상하고 맘 아픈 날에 이 영상보면서 웃을 수 있게해줘서 고마워! 🥰
@Lucky_bear0429
3 жыл бұрын
뭐야 살 왤케 많이 빠졌어... 진짜 많이 빠졌다.. 이러다 사라지겠어..
@user-wf7ji4qj7o
3 жыл бұрын
우리 언니 사라지면 안 돼는데에...
@user-om7we1sp5k
3 жыл бұрын
정말 얼굴이 소멸직전이에요~ 살 적당히 빼셔야 할 듯🤔
@user-oj7lz6rc9t
3 жыл бұрын
한시간 반 있어야 잘 수 있다는 거 왤케 웃겨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 시우민다이어트는... 졸린 다이어트....
@user-tw5yz8oc2h
3 жыл бұрын
6:25 찐친바이브에 빵 터짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-tp3mj3co7o
3 жыл бұрын
주연님 진짜 너무너무 재미있어요ㅠㅠ 예전에 봤던 영상 다시 본 건데도 20분짜리 영상이라는 게 안 느껴질 정도로 시간이 정말 빠르게 가는 것 같았구 한시도 웃지 않은 장면이 없었어요! 이름도 얼굴도 모르는 누군가에게 웃음을 주는 주연님은 정말 대단한 능력을 가진 멋진 사람이에요. 어두운 세상에 긍정적이고 밝은 모습으로 늘 좋은 영향을 주셔서 정말 감사합니다♥
@todayisseulki
3 жыл бұрын
진짜 이정도면 다이어트 후기가 아니라 주연님 얼굴보는 재미로 구독 💛
@user-ji3pm8dc8i
3 жыл бұрын
최상위 대학이라는 와플대학 MBTI학 박사학위를 가진 제 연구결과 언니의 MBTI는 SOCU-T 인것 같네여 (사랑해여♥)
@potatooo942
3 жыл бұрын
헐 저도 와플대학 다녀요!!
@user-vv5ri9pb9z
3 жыл бұрын
고구마. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@oneweek7
3 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@dk1530
Жыл бұрын
일주어터님 영상 또 보고 또 보고 매일매일 봐요 ,,, 똑같은 영상이라도 다른 날 보면 항상 새로워요 언니 영상들 너무 소중하고 너무 좋아해요 여기도 돌고돌아서 재탕중,,, 진짜 응원하고 너무너무 좋아해요 제 삶에 활력,, 완전 비타민 그자체😭🤍
@js990708
2 жыл бұрын
주연언니 영상은 사실 다이어트하는거 보는 것도 보는거지만은 그냥 어머니랑 같이 사이좋게 지내는것도 보기 좋고 그냥 일상 보는 것도 너무 좋음... 애정해요
@user-hu8ee2iw1v
3 жыл бұрын
시우민 다이어트 효과 좋다해서 항상 시도해봐야지 하지만 아침에 일어나는데서부터 실패라서 미룬지 n년째...
저도 지금 세달째 하는 중인데 천천히 빠지지만 진짜 효과있어요!! 그리고 이 다이어트 핵심이 끼니를 제 시간에 챙겨먹어서 생활리듬 유지해주는거라 스킵하시면 안 좋은 걸루 알아요ㅠㅠ 간단하게라도 먹어야 규칙적인 생활리듬을 유지할 수 있어요ㅠㅠ
@aeun173
3 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 매력적인 요자 일주일다이어트 한달에 4번해줘요 영상 많이 보게
@lvlog
3 жыл бұрын
3:07 언닠ㅋㅋㅋ마스크 땀에 젖은거 같은데요? 귀여워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
@user-zk3lu6tv4u
3 жыл бұрын
13:55 걸을 때 30분은 그렇게 안가더니 먹으려고 기다리는 30분은 왜 이렇게 긴지..? 같은말아니에요???ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-xf7wp9ki8u
3 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-zk3lu6tv4u
3 жыл бұрын
@@swithannah0114 아 너무 귀여워요ㅠㅠㅠㅠ😍
@solko617
3 жыл бұрын
주연님 영상 보고있으면 재미있기도한데 진짜 힐링이 되고 마음이 따뜻해지는게 있어서 더 보게돼요♥♥ 주연님의 순수와 진심이 영상에까지 전해져서인것 같아요 ♥
@oneweek7
3 жыл бұрын
좋게 봐주셔서 감사합니다😭🙏
@seonirecording
3 жыл бұрын
주연님은 진짜 자존감이 높으신거 같아서 부러워요 전영상도 보면 살이 찐거에 대해서 숨기고 다니고 부끄러워하고 그러지 않으신거같아서ㅜㅜ 저는 살찐 자신이 너무 싫고 항상 몰래 먹다보니 폭식증도 약간 있는거같구... 그래도 항상 일주어터님 보면서 당당해지려고 노력하고있어요!! 항상 좋은 영상 감사합니다:)
@user-wi3ur7oq7w
3 жыл бұрын
온니 청순해여..❤️👉🏻😚
@orotlee
3 жыл бұрын
4:46 너무 공감 돼요! 걷기는 관절에 무리도 덜하고 건강에도 좋은 아-주 효자 운동이랍니다!! 함께 걸읍시다!❤
@user-mw2bj1eo1w
3 жыл бұрын
비흡연자 특 긴 막대만 보면 담배처럼 잡아본다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@full_love
3 жыл бұрын
ㅇㄱㄹㅇ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@slslsl7
3 жыл бұрын
포크 들고 있길래 샐러드인가 했는데 만둨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 같이 빵터짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@superduperman522
3 жыл бұрын
악ㅋㅋㅋㅋ 엑소엘인데 이번 시우민 다이어트편 넘 재밌게 봤어요 엑소 춤 그냥 엑소 안무영상 보시고 추신건가요? 한번에 추시는데 안무 다 너무 잘 추시는데요ㅠㅠ? 본격 아이돌춤 다이어트도 도전하셔도 좋은 컨텐츠가 될거같아요>_< 그리고 ㅋㅋㅋ 마지막 저는 민사고로 끝나는 시우민 삼행시 왜 이렇게 웃기죸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 일주어터님 재밌고 유쾌한 컨텐츠 오늘도 감사합니다!
@user-mq3uq6ld9d
3 жыл бұрын
저랑 동생 간이식 수술 잘 하구 고통의 시간?들 잘 버티고 퇴원 컴백 했어요~~ 점점 하루하루 통증들 나아지고 있고 동생도 회복 잘되고 있어서 넘 좋구요 ~~^^// 주연님 건강한 웃음소리도 여전해서 넘 좋네요~~^^
@user-yh4ju9cy9x
3 жыл бұрын
간 이식해주면 술이나 그런거 못 마시나요??
@user-mq3uq6ld9d
3 жыл бұрын
@@user-yh4ju9cy9x 1년후부턴 괜찮아지지만 이제부턴 정상 간이 아니기때문에 앞으로는 절대 안마시는게 낫다고 병원에서 그러시네요 전 70프로 잘라서 동생 줬구요 다신 100프로는 자라지 않고 최대 80프로까지만 자라고 난 후 간이 제 기능을 그나마 할 회복 시간이 수술 후 1년 이래요 정상인 간보다 더 조심히 생활해야 해요 건강은 건강할때 잘 유지하고 관리해주는 게 완전 최고라는걸 이번 수술을 계기로 확실히 느꼈어요 간은 망가지기 시작하면 치료방법이 어려워요..
@user-yh4ju9cy9x
3 жыл бұрын
@@user-mq3uq6ld9d 헐..힘내세요!!
@loveme-fv9im
3 жыл бұрын
아고.... 제 친구도 중에도 간이식 해준 친구가 있어서 남일같지 않네요ㅠ 요즘 코로나때문에 더더욱 위험하니 더더욱 조심하시고 회복 잘 하셔서 동생분과 나비아이님 두분 다 건강하게 잘 지내시길 바랍니다🙏
@user-mq3uq6ld9d
3 жыл бұрын
@@loveme-fv9im 감사합니다 🙏
@user-kh1ht9rr2x
3 жыл бұрын
유일하게 배속 없이 보는 유뷰브에요 넘나 재밌어서 시간순삭이에요💗
@happysun9089
3 жыл бұрын
언니 오늘도 영상 잘 봤어요🥰❤️ 시우민 다이어트는 한달은 기본으로 해야지 변화가 눈에 보인데요!!! 일주어터이시지만 기회가 된다면 지속가능한 다이어트도 보고싶어요 ㅠㅠㅠ 늘 좋은 영상 감사합니다🥰❤️❤️❤️
웃는거 너무 사랑스럽고 제가 다 기분 좋아지네여 ㅎㅎ 다이어트 응원할께요!너무 무리하지신 마시고여 !!
@user-ej6tp9js9u
3 жыл бұрын
주연 님 운동하고 피곤하면 운동 잘 하고 있는 거래요 ! ! 🙋🏻♀️ 수고하셧스빈다
@eun9335
3 жыл бұрын
저는 공복 한시간걷고 14시간 간헐적단식 해서 두달만에 5키로정도 뺐었어요. 지금은 게을러져서 유지어터가 되었지만, 일주어터님 영상보고 마음을 가다듬겠습니다!
@user-kg5vb5xg4v
3 жыл бұрын
오늘도 넘 기염❤😖
@user-xj4ri8nm5m
3 жыл бұрын
진짜 너무 사랑스럽고,,, 귀엽고,.. 진짜 실천력 너무 멋져요!! 천천히 건강하게 다이어트 하는 주연님 항상 응원해요!🥰❣️
@blueberry_22
3 жыл бұрын
춤추실때마다 소주 창가에 무심하게 등돌려 앉아있는거 왤케웃기죠ㅋㅋ둘이 너모 기여워ㅠ★♥
@user-ft4nk5lo2b
3 жыл бұрын
시 : 시우민 다이어트에서 중요한건~ 우 :우울해도 7시에 재깍재깍 일어나서 걷는 게 중요합니다 민 : 민(믿)지마세요. OTL
@dominbae4041
3 жыл бұрын
진짜 웃음소리 너무 매력적이예요 웃음소리 웃겨서 따라 웃게돼요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@mgrg56
3 жыл бұрын
헉 시우민 다이어트라니 ㅠㅠㅠㅠㅠ 일주어터님도 팬 엑소도 팬 에리는 진짜 행복해서 웁니다 흥분해서 영상 보기도 전에 댓달았음 ;;; 얼른 보고올게요 사랑해요❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@user-yd5fn3fr2e
3 жыл бұрын
언니 너무 귀여워 yo ,,,,,ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 웃음소리 녹음해서 벩소리하고싶어ㅠ,,
@user-ke4nw1hr4b
3 жыл бұрын
언니 오프닝 맨날 재밌어욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-en2hy4to8m
3 жыл бұрын
주연님 배고파서 화나시는 건 덜한데 대신 1일차부터 피곤하닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 이것저것 다양하게 드시는 거 보니까 좋아요! (다이어트 영상이라는 거 신경 안 쓰기)
@ho_rrang
3 жыл бұрын
오늘 너무 피곤하고 힘들었는데 언니 영상 보니까 힘이 나는거 같아요😍😍 오늘도 행복을 주셔서 감사해요 언니❤️❤️
@12jeni17
3 жыл бұрын
언니진촤 넘 기여워요 오늘 제 하루를 행복하게 만들어주셔서 감사해요♥️일주어터 최고
@soulmatechoi1565
3 жыл бұрын
이 분 뭔가 마성의 매력 뿜ㅎㅎㅎ 친구하면 매일 현웃터져서 배잡고 다닐듯여 ㅋㅋ
@skyjieun93
3 жыл бұрын
언니~~(나보다 귀여우면 다 언니야!!!❤️) 이번 다이어트 끝나고 총평하는데 왜케 얼굴에서 광나고 피부 짱 좋아요?? 살도 많이 빠져보이구~ 항상 챙겨보는 나의 웃음비타민!!
@user-kd9zf6ye2r
3 жыл бұрын
일주어터님 말투며 성격이며 포기하지않는거랑 뭐든지 한 번 시작했다하면 꾸준히 지키는 거 등등 배울게 많은 것 같아요!! 일주어터님 특유의 밝은 분위기 덕분에 저까지 기분 좋아져요💕💕 첫 영상이랑 비교해도 발전한게 눈에 보여요 너무 사랑하고 건강한 다이어트해주셔서 감사해요 으악 너무 좋아서 표현이 안돼ㅜㅜ! 앞으로 계속 행복하기만 하셨으면 좋겠어요 이런 영상 찍어주셔서 감사해용U.U😍❤❤
@jybbang
3 жыл бұрын
머리 조금 기니까 더 귀여워여 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ 다음은 댄스다이어트 해주세여 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이 다이어트할때 인스타 라이브때랑 댄수댄수 했던 거 넘 즐겁고 좋아보였어요 ㅋㅋ 음악 저작권만 아니면 충분히 유튜브각인데...!
Пікірлер: 1,9 М.