В этом коротком видео я расскажу, как правильно выполнять одно из самых популярных упражнений для мышц брюшного пресса - скручивания с канатом. За годы работы с людьми я постоянно наблюдаю, что занимающиеся допускают одни и те же ошибки при выполнении упражнений на пресс. В дальнейшем я рассмотрю практически все варианты упражнений и самые распространенные ошибки, которые не дают полноценно проработать целевую группу мышц.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Мои контакты:
Сайт: adamkozyra.com/
Instagram: / adam_kozyra
Fb: / adam.kozyra.fit
ВК: vk.com/adam_kozyra
e-mail: adamsfit@gmail.com
Негізгі бет Спорт СМОТРИ как правильно выполнять скручивания с канатом.
Пікірлер: 88