2023년 2월 업데이트입니다. 국내에서 드뎌드뎌
1) 렌즈: 해외 그 어떤 블루라이트 차단 안경 렌즈보다 더 클리어 하고
2) 수준: 안경테의 질은 저가의 TR 플라스틱이 아닌 아세테이트/셀룰로이드 테
3) 클립온: 안경을 쓰고 계신 분도 도수 안경을 맞춰 클립온으로 사용할 수 있는 회사회사를 찾아냈습니다.
제품 협찬을 받아 수개월간 사용해 보고 업데이트 리뷰와 할인 이벤트를 23년 3월에 진행합니다.
국내 안경점에서 일반적으로 유통되는 블루라이트 렌즈를 도수없이 해서 맞췄는데요. 제가 영상에서 사용한 주황색 블루라이트 차단 렌즈처럼 완벽한 차단은 안 되고 투과가 많이 되는 편입니다. ㅜㅜ
밑에 링크는 미국 아마존 파트너 제휴 링크로 구매하시면 저에게 금전적인 도움이 될 수 있습니다.
amzn.to/2L2QRFE (제가 선택한 가장 노란 안경, 레귤러 사이즈)
amzn.to/2E6oZv... 회사인 스와니 제품, 스몰 사이즈- 현재 품절)
amzn.to/356rB8... 회사인 스와니 제품, 라지 사이즈)
아마존에서 평판이 좋은 스와니 제품으로 현재 $55.00으로 제가 구매했을 때보다 $14불이 저렴하게 세일하니 이 기회를 놓치지 마세요. 남성은 레귤러나 라지 사이즈, 여성분은 스몰 사이즈로 구매하시면 되고 아동용 키즈 사이즈도 있습니다. 그러나 안경의 도수가 필요하신 분들은 밑에 클립온이나 완벽하진 않지만 국내 안경점에서 맞추시는게 좋다라고 생각되네요.
amzn.to/2Pta8kI
가성비가 괜찮으면서 스와니 제품만큼의 차단율을 가지는 제품입니다. 스몰/미디움 사이즈라 여성분에게도 적합합니다.
amzn.to/2E2k5A5
도수가 필요하시면 이 제품도 고려해 보세요. 가장 왼쪽이 큰 라지 사이즈, 가장 오른쪽이 작은 스몰사이즈입니다. 도수가 필요 없으시면 0을 선택하시고 사이즈만 고르시면 됩니다.
amzn.to/2MJ3ibF $34.95
선글라스 같은 스포티 타입입니다. 밤에는 어울리지 않는다고 생각하지만 스포트 타입을 좋아하시는 분들에게 적합할 수 있겠네요.
amzn.to/2ZwtAQr $25.95 (가운데 노란색 안경)
이 제품도 리뷰가 좋은 제품이고 리뷰를 봤을 때 효과는 있다라고 생각됩니다. 너무 노란색이 싫다고 하시면 이 제품도 차선으로 선택하실 수 있습니다.
amzn.to/2L0NCyt $29.90
안경 쓰시는 분들을 위한 간편한 클립온 렌즈
아마존에서 구매하는 경우, 현재 한국으로 가장 저렴한 배송비는 $5.81 정도 하네요.
dannynerdy.com - 앞으로 업데이트 되는 제품은 이곳에
실리뷰시작: 8:10
Q/A
Q: 렌즈 색상이 짙을수록 효과가 있다고 하는데 옅은 색은 효과가 없나요?
A: 제가 제조사에 직접 문의를 해서 답변을 받았는데요. 색상이 옅거나 중간색의 렌즈는 블루라이트 스펙트럼 중 가장 위험한 스펙트럼은 거의 차단을 하고 나머지 덜 위험한 블루라이트는 어느정도는 투과를 한다고 하네요. 너무 짙은 색상은 세상을 다 짙노랗게/주황색으로 보이게 해서 쓰기 힘든 사람들도 있어서 옅은 색을 선호하는 이들도 있다고 합니다.
가장 옅어서 별로 쓴 것 같은 느낌을 받지 않는 것은 50% 차단율(가장 유해한 블루라이트는 대부분 차단),
중간정도 색의 렌즈는: 70-85%
가장 진한 주황/진노랑의 렌즈: 100% 차단을 하게 됩니다.
효과는 가장 진한색이 가장 좋다라고 생각되는데요. 이러한 색상이 부담스럽다면 중간이나 옅은색을 쓰는 것도 안 쓰는 것보다는 탁월한 선택이라고 생각합니다.
수면효과에 대한 논문들
(1) National Sleep Foundation. “2006 Teens and Sleep.” National Sleep Foundation, WBA Market Research, 2006, sleepfoundation.org/sleep-polls-data/sleep-in-america-poll/2006-teens-and-sleep.
(2) The Mythbusters. “Driving Tired.” Discovery, The Discovery Channel, 18 Sept. 2014, www.discovery.com/tv-shows/mythbusters/about-this-show/tired-vs-drunk-driving/.
(3) Kimberly, B., & James R, P. (2009). Amber lenses to block blue light and improve sleep: a randomized trial. Chronobiology international, 26(8), 1602-1612.
(4): Foster, R. G., & Roenneberg, T. (2008). Human Responses to the Geophysical Daily, Annual and Lunar Cycles. Current Biology, 18(17), 784-794. doi.org/10.101...
(5): Van Der Lely, S., Frey, S., Garbazza, C., Wirz-Justice, A., Jenni, O. G., Steiner, R., … Schmidt, C. (2015). Blue blocker glasses as a countermeasure for alerting effects of evening light-emitting diode screen exposure in male teenagers. Journal of Adolescent Health. doi.org/10.101...
(6): Gabel, V., Maire, M., Reichert, C. F., Chellappa, S. L., Schmidt, C., Hommes, V., … Cajochen, C. (2013). Effects of Artificial Dawn and Morning Blue Light on Daytime Cognitive Performance, Well-being, Cortisol and Melatonin Levels. Chronobiology International. doi.org/10.310...
F.lux 프로그램 사이트
justgetflux.com
블루라이트의 각종 기기 및 LED 비교
fluxometer.com/
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