Çok çok değerli bir çalışma. Sesinize, bilginize, emeğinize sağlık. Çalışmayı hastayken keşfetmiş çok faydasını görmüştüm, yeniden hastalanınca soluğu burda aldım :) niyetim hastalanmayı beklemeden hayatıma daha çok dahil edebilmek. Bu tarz içerikleri Türkçe bir kaynakla bulmak da ayrıca değerli. Umarım daha çok video paylaşırsınız. Ve testlerdeki sonuçlar her seferinde beni şaşırtacak kadar çok değişiyor elbette :) çok teşekkür ederim
@gokcen4948
4 жыл бұрын
Teşekkürler, çok iyi geldi.. Eğer üst beden ağırlıklı, boyun çene kasları için de bir video hazırlarsanız, diş sıkma problemleri olanlar için çok sevindirici olacak🙏🏻
@haleakalin7419
Жыл бұрын
Çok teşekkür ederim yaşım ileri olmasına rağmen kolay oldu sıkıntının sol omuzunda olduğunu tespit ettim sevgiler
@deryacapollo7430
4 ай бұрын
😮wow Harikasin sesin yumusak sectiginiz müzik çok iyi sürekli esnedim ve gözümden sürekli yaşlar döküldü inanılır gibi değil devam edeceğim sevgiler
@senacevik337
11 ай бұрын
Tülin hocam, sizinle her ders çok güzelken yıllardır bu pratiği yapmamış olmama hayıflandım bir an. En doğru zaman şimdiymiş, çok teşekkürler 🙏
@polyanna239
10 ай бұрын
Devam ediyormusunuz
@eminebey35
3 жыл бұрын
Çok güzel bir deneyimdi farkındalık açısından. İlk ayak testim okadr zayıftıki en son ki test ise şaşırtıcı derecede sağlamdı göğüs kafesi ve kürek kemiklerimde hep ağrım oluyor ve bu bolgeleri çok sıktığımı bırakmakta zorlandığımı fark ettim.Çalışmaya devam edeceğim çok teşekkürler
@YıldızD.Işık
Жыл бұрын
Çok video izledim araştırdım okudum. Emek var burda açıklama var duygu var. Yoga var. Somatik var. Mındfull var. Nörobilim var. Psikoloji var…. Daha ne olsun❤
@vusaleeyup2653
5 ай бұрын
Çok şey fark etti başlanğiç ve bitiş arasında inanilmaz fark var duruşumda ve çok rahatlatti 🙏🏻
@fusunakil8373
7 ай бұрын
Anksiyete çaresi ararken sizinle buluşmak harika oldu,doğallığınız ve seçtiğiniz pozlar mükemmeldi,sizinle somatik başlamak nasip oldu,niyetleriniz en yüce şekilde hayatınıza aksın dilerim🍀
@tubawellness
7 ай бұрын
nefes çalışması kısmında tam tersi sol taraftan (sol açıkken) nefes alıp vermek zihni sakinleştirir, sağ açıkken ise canlandırma etkisi verir diye yoga kitaplarında ve bilimsel çalışmalarda yer alıyor. Siz neden tam tersini yaptırıyorsunuz ekolünüzün açıklaması nedir?
@pnark.4429
6 ай бұрын
sesiniz ve de telefuzunuz eşlik edince harika bir uyanış oldu :) teşekkür ederim
@ayse6706
8 ай бұрын
çok teşekkürler kendime doğum günü hediyesi oldu teşekkür ederim sevgiyle şükranla çok teşekkürler iyi ki varsıniz iyi ki varım
@AycinCesmecioglu
8 ай бұрын
Merhaba, başladığımda sağ tarafım daha kontrollü ve gergindi, sol tarafım rahat ve normaldi. Bitiminde 10/9 şeklinde eşitlendiğini farkettim. Emeğniz için teşekkürler ❤
@FatmaZehra-zb7hq
9 ай бұрын
Teşekkürler sesiniz ve sakinliginiz geçiyor gerçekten
@Happinessistruth
7 ай бұрын
Çok teşekkürler harika bir deneyim oldu. Fakat sonlara doğru yere uzandığımız o 10dkda istemsizce ağladım gözyaşlarıma hakim olamadım. Sanki birine açılmışım da rahatlamışım gibi..
@asumanbahceci7137
4 жыл бұрын
Tülin hanım , çalışma benim için çok harika oldu. Çok teşekkür ederim.Feldenkries in Türkçe olarak yazılmış tek kitabı Bedensel Farkındalığın Yolu kitabını bir kaç kez okudum. Bedenimizin ne kadar değerli olduğunu anlayabilmemiz için çok değerli çalışmalar . Devamını diliyorum.
@hareketokulu
4 жыл бұрын
Asuman Hanım merhaba geri bildiriminiz için çok teşekkür ederim. Bedensel Farkındalığın kitabi başucu kitabım, defalarca okunduğunda yeni bir şey görüp üstüne düşünebiliyorsunuz. Elinizde olmasına çok sevindim. Kısa videolarım İnstagram da tulin_karagullu hesabımda var. Oradan da takip edip kendinize seri oluşturabilirsiniz. Ders çekimleri devam edecek. Ama bu videoyu her seferinde yaptığınızda bedeninizdeki farkındalık ve değişimler derinleşecektir. İlk defa yapmış gibi hissedeceksiniz. Bedenin bilgeliği uyandıkça sınırlarımız içindeki sonsuzluğu deneyimleyebiliyoruz. Sevgiler
@asumanbahceci7137
4 жыл бұрын
@@hareketokulu Merhaba Tülin hanım, ilginize çok teşekkür ederim. Kitaptan baştan itibaren her gün bir dersin yönergelerini uygulayarak yaptım . Her ders benim için aşağı yukarı bir saat sürdü. 7. dersi Başın Duruşu Bütün Kaslara Etki Eder bölümünü yaptıktan sonra sağ kürek kemiğimden başlayarak omzum ve kolumda müthiş bir acı hissettim. Bu acı bir hafta kadar sürdü. Ben de kitaptaki sadece nefes kısmını yaptım. Şimdilik çalışmıyorum. 8. ve 9. ders kaldı Sizin 1 saatlik çalışmanızı yaptım. Ve erolscott un instagramdaki yogasını takip ediyorum. Zorlayıcı bir hareket yapmadığım sürece durum iyi. Bu kitapla Günter Ziegler sayesinde tanıştım. Ben 7 yıldır İzmirdeki Umut Psikodrama Enstitüsüne devam ettim. Şu anda tezimi bitirdim ve bir yıldır Psikodrama Yöneticisi olarak grup çalışmaları yapıyorum. Bu çalışmalardan dolayı beden farkındalığı benim çok ilgi alanımda Tabi öncelikle kendi farkındalığım:)). Sizin çalışmalrınızı memnuniyetle izleyeceğim. Çok teşekkürler..
@serapmersinli9448
5 ай бұрын
Teşekkür ederim. Çok rahatladı vücudum
@nazileyaz
7 ай бұрын
Teşekkürler başta 6 vermiştim bedenime sonda 9 ve sarkaç başta sağ ayağıma arkada da belimin soluna düşüyordu sonunda ikisi de tam ortaya düştü. Ayrıca bir ara ruhum ve zihnimin karşılıklı iki insan gibi bedenimin içinde şakalaştıkları gülüştükleri hissi geldi :) çok teşekkürler. Okuyan deli zannedecek 😂
@kaderaltundag4041
6 ай бұрын
😮😮 30:26 😮 30:32 😮😮😮😮😮😮
@naZENde7
9 ай бұрын
Öğrenmeyi ve yapabiliyor olmayı diliyorum 😊
@dbircan1193
11 ай бұрын
Teşekkürler 🌸
@betuldurgun2411
7 ай бұрын
hayatımda ilk defa böyle bir çalışma yapmaya yeltendim ve artık gözlerimle içimi görmeye niyetlendiğim anda boğazımda bir yumru oluştu ve hemen kalktım bunun sebebi nedir?
@ayseu.8026
3 жыл бұрын
çok teşekkürler, çok öğretici bir ders oldu 🧡
@ozlemozcam9594
Жыл бұрын
Çok teşekkürler çok iyi geldi
@ayseiskender6388
8 ай бұрын
Teşekkürler.❤Kalp sözcüğünün ağlatması doğalmı?🥰
@asenasahin4226
5 ай бұрын
Sizinle birlikte somatik yoga yaptiktan sonra gulme kirizine girdim sonrada agladim bu somatik yoga ile alakali olabilirmi?
@cemilecanancengiz4955
Жыл бұрын
Bu çalışmayı belli aralıklarla mı yapmalı, belli bir süre boyunca kesintisiz mi yapmalı
@riyaziyatonline3861
5 ай бұрын
Bu sorulara cevap verince ne oluyor boyle nasil zayiflanirki
@sukeresteci4451
11 ай бұрын
Ben ilk basladigim anda bas agrisi oldu ve devam ediyor.Testlerde calismayi tamamladiktan sonra ön kisimdan sarkittigimiz sola arka kisimdaki ort anoktada durdu.Ama böbrek kismimda agri hissettim calisma esnasinda .Hatta sag tarafimi birakmakda cok zorlandim
@periyildiz1684
7 ай бұрын
Tülin Hanım 39 yaşındayım. Ve ilk defa bu gün denedim. Daha önce zumba plates hızlı egzersizler yapıyordum bu şekilde somatik ilk defa denedim. Sağ tarım ağırkıklıydı. Sarkaç sağa gitti. Bittiğinde daha dengeliydim. Çok ağırlaştım sanki. Bu gün 9şubat. Devam edeceğim. Sevgiler❤❤❤❤
@evrengul1016
6 күн бұрын
55 dakika ya..
@fatmaerguven9007
6 ай бұрын
bu agrilarim beni rahatsiz ederken instada somatik egzersiz tanitimi cikmasi beni inanilmaz sasirtti. Aklimdan gecenleri hisseden biseyler olmasi da guzel🙂
@daglarkzreyhan4518
10 ай бұрын
Teşekkür ederim Nilgün hnm bir arayistaydim iyi geldi bugün ilk deneyimim di posturumun yeniden hizalanmasi gerekiyor
@elifduran2484
3 жыл бұрын
Hocam merhaba , sol kolum da ve sol göğsümde ( sol tarafta ) anlamladiramadigim ağrı gibi bir his var bir sanci değil bir uyuşma ya ağırlık gibi bir durum oluyor . Stets kaynaklimidir genelde öfke anlarında oluyor . Teşekkür ederim
@fatmaerguven9007
6 ай бұрын
Cok teşekkür ederim sizi takip edecegim ve onerecegim....
@efeg1548
Жыл бұрын
size bu gün rastladım . çalışmalarınıza katılmam gerekiyor. şifam sizde
@gulen154
10 ай бұрын
Bende boyle dik durabilmek istiyorum
@irembenirem
9 ай бұрын
çok güzeldi emeğinize sağlık
@Hamiyet-d6h
8 ай бұрын
Tam yapamadim
@pedaliza6163
9 ай бұрын
Harikasınız teşekkürler
@busrayavuz685
11 ай бұрын
Cok teşekkürler Tülin hanim ilk defa yaptim ve ilk seferde bile inanilmaz dingin sakin rahat hissettim pratigime alamacagim nir calisma olacak ❤
Пікірлер: 45