손을 많이 사용하다보니 관절에 많이 관심이 생긴 청년입니다. 선생님 영상보면서 스트레칭하고있어요 덤으로 활력포션 콘드로이친, msm 등 관절건강 챙기는 중인데, 안하는 것보다는 하고 먹는게 중요하네요
@watchingTV_1
3 ай бұрын
나랑 똑같. 30대부터는 관절영양제 저도 달고 살아여 ㅋㅋㅋ
@samsib2
2 ай бұрын
@@watchingTV_1 저도 30대부터 하나둘씩 망가지기 시작하네요...
@PT_DAR
Жыл бұрын
intrinsic grip
@EARTH_WITH_DREAM
3 ай бұрын
오 집에 공이 없어서 손모양만 똑같이 따라해봤는데, 손목 통증이 줄어드네요!
@반짝반짝작은별-z5u
Жыл бұрын
안녕하세요:) 검지, 중지, 약지, 그리고 손목이 통증이 심해지더니 뭘 잡으려다가 놓치는 경우가 늘었고 이런 불편함을 느껴온 기간이 몇년 된 것 같은데, 정형외과를 방문해서 사진 찍어보았으나 이상이 없다고 하지만 불편함이 계속 있어서 쉴 때 틈틈이 해보려 합니다. 성인 여성 기준으로 공 직경은 큰 것과 작은 것 각각 몇 cm 정도 되는 걸 구매하면 될까요?
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