In questo video vedremo come difenderci quando qualcuno ci spinge contro al muro (con l'avambraccio o mettendoci una mano al collo) con l'intento di darci un pungo con l'altra mano. Cercheremo di capire non solo la tecnica in sé ma anche come gestire l'aggressione in modo efficace, cioè come usare le corrette strategie e tattiche nella Difesa Personale.
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Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль Spalle al muro: come ci si difende - Difesa Personale
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