Отличная тренировка👏Действие дает результат по любому-Так держать👏☝️👍
@SID1485
3 ай бұрын
Спасибо бро
@ИринаСидоренко-х3ъ
3 ай бұрын
Где ты черпаешь силы, когда не хочется идти на тренировку Что тебя мотивирует, чтобы двигаться дальше Спасибо за твою стойкость и упорство С нетерпением жду каждое твое видео
@SID1485
3 ай бұрын
Спасибо од этом обязательно будет видео
@snake6507
3 ай бұрын
Лучше что то чем ничего. Движемся
@SID1485
3 ай бұрын
Да, спасибо
@ДядяФёдор-д9ъ
3 ай бұрын
Бро как всегда пушка!!! Только вперёд!!!
@SID1485
3 ай бұрын
Спасибо бро
@Samson_a.v
3 ай бұрын
Вы большой молодец, не слушайте хейтеровв, это из завсти!!! Скажите пожалуйста, как тренировали стойку на руках?
@SID1485
3 ай бұрын
Здравствуйте спасибо большое по поводу стойки могу снять отдельно видео как я ее тренировал ,потому что текстовым будет очень долго. Но видео сделаю в течение пару недель ,подождёте или лучше расписать текстовым?если вкратце очень долго тренировал просто базу подтягивания, отжимания и встал можно сказать с первого раза ,потому что были силы в руках,а дальше уже дело было почти сделано ,тренировки тренировки и тренировки
@Samson_a.v
3 ай бұрын
@@SID1485 Если сделаете видео, будет супер!
@SID1485
3 ай бұрын
@@Samson_a.v ок
@imyadmitriy
3 ай бұрын
неудачных тренировок не бывает. если вышел и сделал хотя бы одно приседание, тренировка уже удалась. лучше хоть что-то чем ничего
@SID1485
3 ай бұрын
Ты прав
@droboDANIK
3 ай бұрын
Интересно, как сделал фотку на заставке на такой большой высоте?
@SID1485
3 ай бұрын
На носу поднялся))))
@droboDANIK
3 ай бұрын
Ну если только волнорез кислородом ноздри раздувал😆
@droboDANIK
3 ай бұрын
Он профмастер, думаю, может
@parenek2846
3 ай бұрын
Да честность лайк поставлю
@SID1485
3 ай бұрын
Спасибо
@MrEgor31
2 ай бұрын
Отличное исполнение упражнений ! Удачи , успехов , и только Вперёд ! Полный разгиб рук / локтей облегчает выполнение упражнений
@SID1485
2 ай бұрын
@@MrEgor31 спасибо бро
@parenek2846
3 ай бұрын
Ну так если не получается висеть долго то делайте нон стопом.
@SID1485
3 ай бұрын
Я так и делаю ,я имел ввиду ,что люди ,которые долго висят и подтягиваются 100 раз ,это легче чем подтянуться 50 на скорость,так как они подтянулись раз ,висят 10 сек восстанавливаются и дальше так добивают
@parenek2846
3 ай бұрын
Всë дело в том: что когда они висят, они полностью расслабляют мышцы рук и спины, но предплечья испытывают большую нагрузку. И чаще всего на 1 минуте они уже болят. Поэтому их надо закачивать чтобы долго висеть.
@SID1485
3 ай бұрын
@@parenek2846 может быть ,ну это не мой стиль я так делать по крайней мере сейчас точно не буду
@ОлегБодрутдинов
3 ай бұрын
Молодец. Так держать !!!
@SID1485
3 ай бұрын
Спасибо большое
@parenek2846
3 ай бұрын
Тебя и должно откидывать назад при выходе. Основная техника выхода облететь перекладину по дуге.
@SID1485
3 ай бұрын
Дак я уже дугу сделал уже осталось просто отжаться и меня откидывает назад.Я тренировался с очень многими людьми и заметил,что все кто в весе их так откидывает)ну это даже забавно
@parenek2846
3 ай бұрын
Один из немногих людей кто честно пишет что это выходы на две. А не как многие не очень честные люди пишут в названии что они делают выходы силой. Разница лиш в том что это два разных элемента. В одном ты используешь импульсы ногами чтобы задать инерцию. А в другом ты делаешь движение за счëт силы.
@SID1485
3 ай бұрын
Это ещё называлось подтягивания смотрового вроде ))да я делал выходы силой на соревнованиях приезжал в РБ в 12 году Денис Минин и Женя козырь и они тогда сказали что у меня самые чистые выходы из всех кто там делал ,почти идеальная вертикаль ну это было давно ,теперь я пока что тюфяк)))
@parenek2846
3 ай бұрын
Всë получится, надо просто тренировать высокие подтягивания. Стараться каждый раз подтянуть себя как можно выше. В выходе силой важна взрывная сила.
@parenek2846
3 ай бұрын
Это вы себя тюфяком считаете я даже на две делать не умею только позорный выход на 1 могу и больше ничего из элементов
@SID1485
3 ай бұрын
@@parenek2846я просто себя сравниваю с тем ,что я делал и мне хочется как можно быстрее все вернуть и из-за спешки теряется качество ну пока мне это не так важно
@SID1485
3 ай бұрын
@@parenek2846да ,делал так помню постоянно до пояса подтягивания ,многое забылось ,заметил что с возрастом более стало делать интересно однообразие
Пікірлер: 37