Ciao a tutti e Benvenuti all'Accademia della Danza.
Nel video di oggi vi propongo alcuni esercizi per eseguire lo Stretching a Coppie ad un livello Avanzato.
Sono esercizi semplici ma di grande utilità per migliorare la nostra elasticità. Sono da abbinare ad una respirazione profonda, questo affinché i nostri muscoli si rilassino al massimo senza irrigidirsi.
Eseguite gli esercizi al massimo delle vostre potenzialità, senza forzature ma ascoltando il vostro corpo e le vostre esigenze. Ascoltate e seguite anche il ritmo della vostra compagna o del vostro compagno in modo che il risultato sia una coreografia fluida.
Ringrazio Azzurra per aver partecipato a questo video, mia allieve e collaboratrice.
Il video è stato registrato in data 4 Febbraio 2019.
Auguro a tutti voi un Buon Lavoro :)))
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📎 ROBERTA SERIO
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Негізгі бет Stretching a Coppie - Livello Avanzato
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