Ciao a tutti e bentornati sul mio canale!
Nel video di oggi vi propongo alcuni esercizi di Pilates Base.
Sono esercizi semplici che possono essere svolti tranquillamente anche da casa. Sono adatti a tutte quelle persone che hanno voglia e bisogno di correggere la propria postura e rinforzare i muscoli della schiena e dell'addome.
Il video vi apparirà in alcuni punti un pò mosso. Mi scuso in anticipo, ho appoggiato la telecamera sopra una scatola che ha sentito le vibrazioni del pavimento. Devo ancora decisamente migliorare la mia tecnica di video-maker :)
Apparte questa piccola imprecisione, spero che gli esercizi vi siano utili.
Raccontatemi la vostra esperienza se vi va!
Nel frattempo vi auguro Buon Lavoro!! :)
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📎 ROBERTA SERIO
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Негізгі бет Pilates base con Riscaldamento iniziale
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