LA GUIDA COMPLETA DELLO STRETCHING
PARTE 2: TENDINE DI ACHILLE
MUSCOLI PRINCIPALI IMPLICATI :
Soleo
MUSCOLI SECONDARI IMPLICATI:
Tibiale posteriore
Flessore lungo dell'alluce
Flessore lungo delle dita
Plantare
Peroneo breve
Peroneo lungo
LESIONI PER LE QUALI QUESTI ESERCIZI POSSONO ESSERE UTILI:
Periostite tibiale
Tendinite del tendine di achille
Tendinite del tibiale posteriore
Strappo del polpaccio
QUESTI ALLUNGAMENTI SONO CONSIGLIATI PER I SEGUENTI SPORT:
Ciclismo
Arti marziali
Tennis
Pallacanestro
Calcio
Sci
Pattinaggio
Running
Pugilato
Atletica
Rugby
Негізгі бет Stretching Parte 2: Tendine di Achille
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