Привет! Сегодня у нас новая тренировка на ноги, которая сочетает в себе кардио и силовые упражнения. Этот подход поможет ускорить процесс укрепления и придания стройности ногам, за счет совместного сжигания калорий и нагрузки на мышцы.
Перед каждый подходом я предлагаю альтернативу без прыжков для каждого кардио упражнения. Эта тренировка идеально подходит как для новичков, так и для опытных.
***
Следите за мной в инстаграм:
/ anastasiya_vidruk
Приходите на мои программы:
atmo.by
***
#анастасиявидрук #стройныеноги #кардиотренировка
Негізгі бет Спорт Стройные Ноги + Кардио. Вау Эффект
Пікірлер: 22