Ive been doing these for 5 days,I can see results already!💯❣❣
@WORKOUTBody
Жыл бұрын
Wonderful! Keep it up
@nompendulomqala8512
Жыл бұрын
I've killed my stomach with these,wow❤❤❤
@landonakridge6085
Жыл бұрын
God bless y’all
@chapletgymworkout
2 жыл бұрын
One of my favorite workout guy’s is 🆎 I love doing it in my channel am am happy seeing this amazing 🆎 workout guy’s let get it done ✅
@mercedespereztriana8951
2 жыл бұрын
Muchas gracias, estaba esperando un vídeo así, excelente
@bonsaikitchen
2 жыл бұрын
😊😊
@ibrahimdiallo5390
2 жыл бұрын
Top grazie mille per tutti i video sono tutti al top💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾
@hasanciftci4301
2 жыл бұрын
Beautiful yapılacak haraketler başlagınç seviyesi için mükemmel.
@quangthangle1808
2 жыл бұрын
Best abs workout ever seen, only with a pair of dumbbells 👍
@samueltorres4670
2 жыл бұрын
Gracias por el video ahora me boy a poner a praticarlos
@nyanko-daisakusen
2 жыл бұрын
頑張る💪🔥😸
@thungo5990
2 жыл бұрын
Veru good Thank ...
@bernardlegois3836
2 жыл бұрын
Super
@gaming960-r4o
2 жыл бұрын
Thanks you
@lexfauser3009
2 жыл бұрын
😀😁🤩🥰😍👍👏💪🏋♂️ Wow, these are very good and powerful excersises and I will do these excersises at home from now on! I have 2 dumbbells and a few different weights at home!!!! 🤩🥰👍🏋♂️
@rachdakwtr220
2 жыл бұрын
this is the best
@ranjanaprabhu6932
2 жыл бұрын
hve seen many videos of ur channel very helpful
@jandersonpassos5133
2 жыл бұрын
Perfect! This channel it's so useful!
@bonsaikitchen
2 жыл бұрын
Yessss
@bonsaikitchen
2 жыл бұрын
Its so great! 👌
@pabanbauri3936
2 жыл бұрын
Nice....
@lauriacastrillon8365
2 жыл бұрын
Muy buenas rutinas saludos desde colombia Pereira risaralda felicitaciones 💪🇨🇴😅
@rchrisutoob
2 жыл бұрын
A small window previewing the next exercise that appears toward the end of the rest periods would be most useful. Other than that, this is a thorough and efficient workout.
@wellnesseve6424
2 жыл бұрын
Great workout. 🥰🥰 Looking forward to start up this monday whith my dumbells 👍🔥God Bless you,and thnx å lot for these exercises. Love from Norway 🇧🇻🥰🥰💃
@captainsv8log525
2 жыл бұрын
Shalom
@cleidsoncaldas1135
2 жыл бұрын
Show, obrigado.
@nycopperwarrior9734
2 жыл бұрын
Why are you people on an exercise Channel talking about your religion this is why I avoid most religious people this is not the time for that....to the channel thank you guys for putting up such a fascinating video.......
@janani128
2 жыл бұрын
You are doing great job. 30 min ab workout please :)
@bibigulmomand5346
2 жыл бұрын
Idososowossosksls
@crespoopserc
2 жыл бұрын
Just repeat this two more times
@ЛеонаК
2 жыл бұрын
1000...👍🙏
@cobraelectric
11 ай бұрын
Looks good. Gonna try since I have quadricep tendinitis
@tigerconway
6 ай бұрын
it actually looks good to do cause i really need to work on my abb area . have a 38 waist wanna be at at least a 34 for my size thanks for the info..
@НаташаТуник-т9р
2 жыл бұрын
Класс, я так делаю, и сегодня сделаю,
@GREGORY_BRAHIM
2 жыл бұрын
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
@biyoth
2 жыл бұрын
자극이 대단합니다
@blexxyy
2 жыл бұрын
kinda sus?
@tabithajones108
2 жыл бұрын
Had to save this one. 😀😃😄
@zafermat1384
2 жыл бұрын
👍👍👍
@shisuraj2709
2 жыл бұрын
Good
@arsala2059
2 жыл бұрын
Be Positive..Keep Smiling.. Stayy happily blessed all. ALLAH HUMA AMEEN 💚☝️😇🤲🏻
@nildamunoz3602
2 жыл бұрын
Si que son fuertes, muy buen video, gracias.
@bayramaksu3435
Жыл бұрын
Iii) iüu87i
@chakris7457
Жыл бұрын
7:20 9:45
@aderiley6592
2 жыл бұрын
❣🙏
@kayzugamerz1215
Жыл бұрын
How much Wight of dumbbell is best for thi workouts
@marinalvamiranda211
2 жыл бұрын
❤️👍❤️👍❤️👍👍👍
@adityakaushik7772
Жыл бұрын
❤
@foratgoogle6586
2 жыл бұрын
السلام عليكم هل تنفع هذه التمارين للفتيات؟
@idolinocreon4418
2 жыл бұрын
Amazing!
@ayatalkitabharian
Жыл бұрын
Nice
@yusufirmak8998
2 жыл бұрын
👍👏👏👏
@jeangregori5090
2 жыл бұрын
Pra fazer abdominais nao precisa de halter. Isso causa lesões, eu sei vários tipos de abdominais. Consegui resultados incríveis sem precisar de halter nenhum.
@alfredoantepara2301
2 жыл бұрын
La rutina excelente
@claudiaribeiro1260
2 жыл бұрын
Por favor faça treinos sem pesos,pra quem não pode fazer com pesos,saltar ou pular...
@Doudrigo
2 жыл бұрын
Dá uma olhada no canal do Sérgio Bertolucci. Ele tem muitos desse lá
@eniolobosolitariosobrevive3689
2 жыл бұрын
👏👏👍✌👌💪💪
@tactic590
Ай бұрын
Do this build muscle as well?
@wilmadelima5995
2 жыл бұрын
hola, quiero saber con que frecuencia hago los abdominales???
@topreceita1048
2 жыл бұрын
oNDE ENCONTRO ESSAS ANIMAÇÕES É ALGUM PRIGRAMA PAGO?
@96_RUSSIA
Жыл бұрын
Крутые упражнения ✊
@hernandomosso
2 жыл бұрын
los giros rusos son muy peligrosos para la columna es increíble que personas que se supone tienen una formación avanzada en estos temas aun los promuevan
@bonsaikitchen
2 жыл бұрын
Greetengs from Serbia! This is motivation song playlist for you: Juice - Reputacija Juice - DNA (feat Havoc of Mobb Deep) Juice - Kralj Srbije Juice - Fantast (feat Hornsman Coyote) Juice - Franš Gazela Juice - Križevići (feat Frenkie, Target) Juice - Sranje je vruće Juice - Srebrna duga Juice - Oko nas Good luck and enjoy! 😊💪
@samvk24
2 жыл бұрын
🥇
@fathimashabana882
2 жыл бұрын
👍🥰
@darsh-0243
2 жыл бұрын
Dumbbells how much wait ?
@bashirebrown6845
2 жыл бұрын
Bruce Lee vs. Akeem supreme
@stevendeleon6123
5 ай бұрын
My mat keeps making my back fart haha
@kacperabuz9607
2 жыл бұрын
💪🏻🔥
@МаксимДругой-з1н
2 жыл бұрын
5, 6, 7 упражнения слишком сильно нагружают руки и плечи. В итоге, устаёте сильнее (особенно психологически), а эффект для пресса посредственный. Включили просто, чтоб побольше упражнений было. Больше не значит лучше. Обычному человеку (не выступающему) на пресс достаточно 1-2 упражнений.
@clairvoyantclair6648
2 жыл бұрын
👍🏽👍🏽💪🏽💪🏽🙏🏽🙏🏽❤️❤️
@luiscarlossantosferreirate9998
2 жыл бұрын
Luís Carlos Santos Ferreira
@grim8072
Жыл бұрын
Is there an alternative option for the 10th part ?
@rigoavila944
Жыл бұрын
My belly is to fat this is not the right one
@seanhidalgo4668
11 ай бұрын
Not sure I can dig it following a computer animation during a workout. I respect an individual in the suffering with me. But it was a decent workout nonetheless.
@WORKOUTBody
11 ай бұрын
✊👍
@wiiresortgames7643
2 жыл бұрын
Ok now I can’t walk
@varandeeppannu8582
Жыл бұрын
Song name play at last 2 exercises
@nayarasales988
2 жыл бұрын
oi
@bhakshakgaming5938
Жыл бұрын
The advertisement in the middle of the video is annoying
@ninapositive4586
11 ай бұрын
Where will I hang at home?
@ROVI709
5 ай бұрын
At fan
@ninapositive4586
5 ай бұрын
@@ROVI709 low vibrational talk. Upgrade the energy. May all beings live happy😊
@ROVI709
5 ай бұрын
I'm sorry just kidding 😜.. Don't take seriously and I hope you are doing good in your life and till now you've not met with such situation. God bless You
@mrkaranguru6723
2 жыл бұрын
I am first Legend💪🏻💪🏻💪🏻
@AbdelsalamRashed
4 ай бұрын
Ok now l can’t walk? How I can work this?
@Relaxdude777
Жыл бұрын
I am Daily Do This.... Really Easy and UseFull ✨️🔥😍❤️❤️❤️
@ShakirAli-nm4uc
2 жыл бұрын
How many kg bigginer have to use
@jooin925
2 жыл бұрын
좋아요 맨몸보다 자극 많이되네요
@tamermohamed9554
2 жыл бұрын
😏
@Mari1475
2 жыл бұрын
Me gusta estos videos porque muestra los musculos que se trabajan!!!!
@raidchaser443
Жыл бұрын
At 3:13...looking for this music. As for exercises #4,5,6 & 9,these are for last 7 days of March.( Repeated for April. End on day 30.)
@renjithhdas
Жыл бұрын
Heavy workout ❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏really pump muscles 👍👍👍
@Victor-lo6mf
2 жыл бұрын
E que a graça de Deus esteja com todos os que amam o nosso Senhor Jesus Cristo com um amor que não tem fim!
@haakonparelius5270
2 жыл бұрын
Weak
@eileenkung9278
Жыл бұрын
👍😍
@katakuri814
2 жыл бұрын
😮😮😮😮
@fabiennejean1012
2 жыл бұрын
😍👍🏿👍🏿
@maritoledesma8826
2 жыл бұрын
Hola mañana alas 12;30 GYM
@duocphamtruongtho4462
2 жыл бұрын
Bổ ích!
@neverstopkko4693
2 жыл бұрын
Merry Christmas!
@hellboyarun9673
2 жыл бұрын
Super dooper workout
@Sheet_music0
2 жыл бұрын
music is so nice
@boostbodymetabolism6341
2 жыл бұрын
Happy Holiday You All!!!!
@mane3085
2 жыл бұрын
Very good . Will start in next days when my back pain is better.
@АртёмМакиенко-м8в
2 жыл бұрын
💥⚓🔥
@micaelribeiro7758
2 жыл бұрын
na barra nem é preciso pesos lol
@hbc6764
2 жыл бұрын
Best workout ever seen..
@majosevilaesteve6169
Жыл бұрын
Fantastico🥰🥰🥰
@xgehh
2 жыл бұрын
goooooood
@edwinperez3236
2 жыл бұрын
Amazing 🤩 I love it
@bonsaikitchen
2 жыл бұрын
Me too
@r.mercado9737
2 жыл бұрын
Outstanding!
@huilinthai
2 жыл бұрын
I’M DOING EVERYTHING THE RIGHT WAY!!!!
@inayatsama6059
Жыл бұрын
Great workout man. Thanks for sharing 💯
@ronidash7937
Жыл бұрын
If i do 100 push up & 100 abs in same day. Is it good for me or going to create any problem?
Пікірлер: 129