Стыдно-подкаст - это откровенные разговоры про неудобные чувства и то, как с ними жить. Слушайте на всех доступных площадках: podcast.ru/1560912235
Ангелине сложно расслабиться даже на море: пляжный отдых сопровождается тревогой. Настя боится, что ее кто-то заменит, и поэтому берет отпуск очень редко (и страдает от выгорания). У Лизы другая проблема: соцсети навязывают идею активного и зрелищного отдыха, поэтому она кажется себе скучной. И только Вероника релаксирует без лишних терзаний - позволяет себе просто лениться.
Выпуск был записан до событий в Украине, но тема отдыха актуальна и сейчас - особенно когда все измучены новостями, страхами и неопределенностью. Подруги обсуждают, как помочь себе отвлечься, откуда берутся панические атаки, почему FOMO (синдром упущенной выгоды) связан со страхом смерти и чем полезно хобби.
Это финальный эпизод второго сезона. «Стыдно» уходит на перерыв (спойлер: ненадолго), так что не прощаемся!
00:00 - Вступление
03:01 - Как Ангелина учится отдыхать
07:18 - Почему Настя не может взять отпуск
11:15 - Вероника про свое болезненное детство
14:14 - Лиза про свои отношения с отдыхом
15:56 - Что изменилось в жизни Лизы с появлением партнера
17:33 - Как соцсети влияют на выбор отдыха (и на хобби)
20:47 - Что такое FOMO (подробно)
21:52 - Work-life balance - это вообще реально?
25:57 - Настя о своем выгорании
27:48 - Почему алкоголь - не лучший способ расслабиться
30:38 - Путь к идеальному отдыху
35:01 - Прощание и конец
«Стыдно» в телеграме: t.me/stydno_vidno
«Стыдно» в тиктоке: / stydno.vidno
«Терменвокс» в телеграме: t.me/terminvox
Если вы хотите заказать классную интеграцию в нашем подкасте и других подкастах студии, пишите нам на adv@terminvox.ru. По другим вопросам podcasts@terminvox.ru
И помните: не стыдно, даже когда видно!
#Подкаст #Терменвокс #Студия_Подкастов
Негізгі бет Стыдно-подкаст: про отдых, work-life balance и панические атаки
Пікірлер: 128