Денис,спасибо большое,сам занимаюсь придерживаюсь вашим методикам,привлёк не мало друзей к тренировкам,это действительно помогает!
@delmanZ83
12 жыл бұрын
Самый толковый урок по питанию из всех которые я видел:) спесибо! Классное видео.
@Zyly82
11 жыл бұрын
ИМХО лучшее что я видел по питанию. Кратко, информативно и доступно. Денис молодец!
@user-dn1fd2lc8n
11 жыл бұрын
это реально афигенно, наконец-то какой-то крутой, очень интересный канал появился на ютубе, спасибо вам большое:)
@TheNikolaySimonov
12 жыл бұрын
Чётко, быстро и понятно объяснил. Спасибо)
@user-qx4kw8gb5u
12 жыл бұрын
Спасибо огромное за интересные и познавательные выпуски
@egorostreiko6459
11 жыл бұрын
огромное спасибо!Очень много прочитал в интернете разной литературы, но столь доступного объяснения так и не нашел.А в этой программе все очень хорошо и доступно рассказано.Огромное спасибо тебе!
@iApplox
12 жыл бұрын
Гениально... Всё предельно ясно и понятно. Да и человек вы приятный. Спасибо за советы.
@swish842207
11 жыл бұрын
Денис, великолепные факты. Очень сжато и емко. Спасибо, есть что почерпнуть новое.
@Cektor92
12 жыл бұрын
Вы мне очень помогли.Наконец то все четко и ясно разъяснено.
@VadimParabellum
12 жыл бұрын
Спасибо за видео! Делайте ще выпуски. Очень полезно.
@Anud_Elucidator
12 жыл бұрын
Как раз то что я ждал =) Спасибо
@Grey526
12 жыл бұрын
Коротко и ясно,без лишней болтовни.Спасибо!!
@synncmaster
11 жыл бұрын
посмотрел все видео ваши о питании. строго следую ему и теперь мощный запор. Что делать?
@3991roman
12 жыл бұрын
Спасибо) Отличный выпуск :)
@swish842207
11 жыл бұрын
Денис, великолепные факты. Очень сжато и емко. Спасибо, есть что почерпнуть новое. Очень понравилось.
@nikvoron
11 жыл бұрын
Спасибо за видео! Очень полезно.
@theoutoftheway
12 жыл бұрын
Просто, красиво, интересно. спасибо :)
@user-cr2lf7km8s
4 жыл бұрын
Красавец Денис, смотрю вас несколько лет
@JustAlexSanda
12 жыл бұрын
Спасибо большое, полезное видео, как и все остальные ;)
@blumental_1
7 ай бұрын
Благодарю за труд ваш!
@VadimMolchanov
12 жыл бұрын
Класс, доступно, позитивно и качественно!
@theHackoff
12 жыл бұрын
весь инет перерыл в поисках подобной информации, через пару месяцев случайно наткнулся на это видео. То что я искал, спасибо большое, очень помогли
@user-gl1cr3vz9e
11 жыл бұрын
Я пол года искал себе диету и наконец-то нашёл здесь! Спасибо большое, все понятно.
@KROLOLO
12 жыл бұрын
Все четко и грамотно! Спасибо за видео советы!
@KateWondercake
12 жыл бұрын
оо..понравилось)) спасибо за такое видео)
@ramil450
11 жыл бұрын
Спасибо за советы, очень интересно, я сам лично столкнулся с проблемой нехватки энергии, поэтому любая "хорошая" подсказка для меня очень интересна :)
@TheVistdim
12 жыл бұрын
Даешь больше роликов от здравомыслищих,, грамотных и четкоговорящих спортсменов и ведущих, таких как Денис Семенихин!!! Больше и чаще!!!
@VladimirFletcher
12 жыл бұрын
Обожаю эти ролики. Дельные советы, как стать супер человеком:),
@B1Z92
12 жыл бұрын
Спасибо все просто и понятно одним словом для людей рекомендую всем своим друзьям кто занимается
@Kana7770
11 жыл бұрын
Просто отличное видео, все понятно
@sanatatemd
12 жыл бұрын
Очень хорошее и познавательное видео! Спасибовам за информацию!
@Sovich80
12 жыл бұрын
Спасибо! Постараюсь соблюдать :)
@MegaProgramer1
12 жыл бұрын
Выпуски выходят чаще чем я думал =)!
@MaykVazovskiy
12 жыл бұрын
спасибо дружище!))
@vlad201158
12 жыл бұрын
хорошее видео спасибо очень пригодилось молодец денис. сам занимаюсь .
@Alnak220
12 жыл бұрын
Мне нравится, как он рассказывает: все четко и понятно, без "ээээ" и пауз.
@grafvorontsov111
12 жыл бұрын
Все просто, и гениально ! =))
@user-dr9pq6ns1x
11 жыл бұрын
Молодец!
@photomoto_ru
12 жыл бұрын
Коротко, верно и по делу:)
@Antonio7AB7
12 жыл бұрын
супер Денис! супер Инструктор! о супер Питание! супер Все Разъяснил!
@RealNarod28
12 жыл бұрын
хорошие передачи, респект.
@BigAlex002
12 жыл бұрын
спасибо, наткнулся на канал, много интересной информации узнал)) а будут шея и трапеции?))
@igotocrypto
12 жыл бұрын
Денис ты лучший)
@bulba1995
12 жыл бұрын
Блага дарю )
@Ixtinkt
12 жыл бұрын
Отлично рассказал по питаю - без ненужных подробностей и молодец, что предупредил насчёт повышенного потребления белков!
@Drd66886688
12 жыл бұрын
Денис очень правильные вещи рассказывает, всем стоит прислушаться
@TequilaDiMerco
12 жыл бұрын
Супер Денис.
@dolbonat
12 жыл бұрын
Коротко и ясно !
@MstrHouse
12 жыл бұрын
Чётко... правильно.... то что надо)
@PhilLiebe
12 жыл бұрын
Все гениальное - просто!
@lays0897
11 жыл бұрын
приятно его слушать :)
@aleksandrsramss
11 жыл бұрын
Роиятно слушать вас Денис ! Я со всем согласен ! И я подписываюсь! =) Жду новых выпусков !
@SevenHundredTwo
11 жыл бұрын
Молодец!!!
@vlad201158
12 жыл бұрын
хорошее видео спасибо очень пригодилось молодец денисю
@kristinasnisar1113
12 жыл бұрын
замечательно, надеюсь ваши советы помогут мне))
@makapTomPo
12 жыл бұрын
Очень нравиться эта передача
@Zausen
11 жыл бұрын
Голос похож на голос футбольного комментатора Гусева ))
@user-pl7te6ld4z
12 жыл бұрын
Спасибо!!!!
@kiramatrix
12 жыл бұрын
такая добрая музыка) как будто Денис говорит, все просто, как 2+2 :)
Красавчик! СПАСИБО! Ел бы нормально, был бы как ты :)
@danildanil2239
3 жыл бұрын
Спасибо 👍
@MeDusnik
12 жыл бұрын
единственный его полезный выпуск
@user-ki4rh5tr1o
12 жыл бұрын
Благодарю!
@MrDmitriyStar
11 жыл бұрын
Вопрос по поводу яиц, я пью перепелиные яйца с желтком. Все же лучше желток убирать? Тогда нужно ли увеличивать кол-во яиц за приём? Они все таки меньше куриных и дороже
@alexavetrova1411
11 жыл бұрын
Денис, расскажите, пожалуйста, подробнее об упомянутом Вами в этом видео функциональном питании.
@PartyCreater
11 жыл бұрын
4:11, так вот где Мистер Пропер пропадает в свободное время)
@rus620
12 жыл бұрын
Спасибо!
@wardraen247
12 жыл бұрын
добавил в избранное . спс
@ike25668
12 жыл бұрын
Я жру все подряд и не заморачиваюсь)). Я не толстый и не худой, При своем росте 175 я вешу 68 кг.
@MishaVdovin
11 жыл бұрын
Огромное спасибо. А что еще кроме гречки и риса можно есть для получения сложных углеводов? Как быть с картошечкой???
@MultiStenk
12 жыл бұрын
Вы суперкрутой чувак))
@mgnYiC
12 жыл бұрын
Клевое видео. Спасибо Карамба. Может те, кто просиживает часами в инете, :))) встанут со стула и пойдут заниматься собой.
@BUZOTERONLINE
12 жыл бұрын
качественный видеоблог!
@87francez
11 жыл бұрын
спасибо, креатин энергии мне тоже не давал,но я весил 65 при росте 192, вес не мог набрать, но тут за три месяца 15 кг
@Hardy__
11 жыл бұрын
Денис, как вы относитесь к креатину!? На ваш взгляд, он способствует росту мышечной массы, или он действует чисто, как энергетик!?
@HumanRARE
12 жыл бұрын
Ни разу не пожалел что подписался. Надо будет попробовать: И мышечную массу набрал за полтора года, ну и жирок есть. Надо сгонять, но так, что-бы еще и мышцы не терять
@user-qh9op1vm3j
12 жыл бұрын
интересная, познавательная, полезная информация, молодец! вики только нехватает)
@AGHLtv
12 жыл бұрын
Полезное видео.
@Dennis1299
12 жыл бұрын
есть много вопросов тут о тренировки мышц груди. для тренировки этих мышц можно использовать отжимания всех возможных вариантов. так же можно сложить руки, вытянуть вперед, но не полностью, чтобы руки были слегка согнуты, и начинать их сдавливать. я делаю десять быстрых сокращений и два длинных(на максимум) и таких подходов как можно больше. главное стараться напрягать мышцы груди а не рук.
@Ghettosasha2011
11 жыл бұрын
здоровий чувак)))
@TheXrayd
12 жыл бұрын
Сделай видео, как тренировать пресс!
@KiMif69
11 жыл бұрын
Делаю паузу в пару недель, но потом снова начинаю ходить в спорт-зал, ибо чувствую себя каким-то неполноценным при моем весе в 69-70кг и росте 185см в мои 23 года. Прибавка заметна только в наборе веса железа (от определенной массы она конечно не значительна, ибо сил не хватает), но не как не моего тела.
@user-rq2oc6jd5x
11 жыл бұрын
Такой вопрос. Возможно не в тему. Со скольких лет Вы начали заниматься силовыми упражнениями?
@TheVipRunner
11 жыл бұрын
Не ну хояешь рельеф, делай, получишь и не думай)))
@KoHucap123
11 жыл бұрын
Я подписался на ваш канал!) Жду новых видео)
@user-ur1yj5rs3u
4 жыл бұрын
Здесь многие херню всякую пишут..кнопочные герои...а Денис полезным делом занимается.
@Igoraz100
12 жыл бұрын
Денис, пожалуйста, расскажите нам о мыщцах грудной клетки!
@Dial00g
11 жыл бұрын
Вот именно!)
@reichlive
11 жыл бұрын
Пришла сюда, потому что у меня беда с сахарным диабетом 2 типа. А так как я не давно заболела этим недугом, и не хочу быть инвалидом пить таблетки и ждать когда когда меня пересадят на инсулин, загнувшись от осложнений. Я решила контролировать свою болезнь с помощью сжигания сахаров, в тренажерном зале и правильного питания. Спасибо, за видеоролик. На Брюса,- действительно похож! Респект!!!
@n00b247
12 жыл бұрын
Интяресно. Голодание кста тож не плохо. Особенно для жертф фаст фуда.
@user-ft7gc1ly8l
11 жыл бұрын
Хорошее видео
@sikh-is
12 жыл бұрын
supeeeeeeeeeerrrrrrrrrr!!!!!!!!!!!!!!!
@RedSilver147
12 жыл бұрын
Единственный толковый блог на карамбе!!!
@Sanipper
11 жыл бұрын
10 раз пересмотрел)
@toxic7516
Жыл бұрын
Денис, а сейчас спустя столько лет, сколько белка считаете нужно употреблять?
@rapsodden
11 жыл бұрын
Можно ли тренироваться утром, перед едой ? Если я покушаю уже нету времени ждать пока углеводы усвоятся.
Пікірлер: 337