Neste vídeo, exploramos três suplementos essenciais para a saúde cerebral e o funcionamento ótimo do cérebro. Primeiro, discutimos o Ômega-3, especialmente o DHA, que é crucial para a construção e manutenção de um cérebro saudável, ajudando na eliminação de toxinas. Em seguida, destacamos a importância de um bom multivitamínico com vitaminas do complexo B metiladas e vitamina D, fundamentais para processos como a metilação e prevenção de problemas como falhas de memória e até demência. Por fim, abordamos o magnésio glicinato, uma forma altamente absorvível de magnésio que aumenta o GABA no cérebro, ajudando a melhorar o sono, reduzir a ansiedade e aliviar dores de cabeça. Descubra como esses suplementos podem contribuir para uma mente mais saudável e funcional!
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Негізгі бет SUPLEMENTOS -SEU CÉREBRO PODE PIFAR SEM ELES
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