Są to podstawowe ćwiczenia, które Mikhail zaleca wykonywać codziennie. Rano na wstrzymanym wdechu, wieczorem na wstrzymanym wydechu. Ważne, żeby je wykonywać systematycznie, ostrożnie i nie forsować się.
Więcej informacji znajdziecie w filmie prosto z Moskwy -
• 2020-03 Systema Ryabko...
WWW - systemapoznan.pl/
FaceBook - / systemapoznan
FaceBook - / systemaryabkopolska
Oficjalna Strona Systemy Ryabko:
www - systemaryabko.com/
Негізгі бет Systema - Podstawowe Ćwiczenia dla każdego
No video
Пікірлер: 12