Witam Was dzisiaj na kolejnym zestawie dzisiaj ćwiczymy Pilates
Zestaw ten spala około 120 kcal
(pamiętaj, że jest to orientacyjny wynik)
Ja sama wracam do formy. Przez około 2 miesiące nie mogłam wykonywać żadnych ćwiczeń! Ciało niestety szybko się odzwyczaja, szczególnie gdy jest to prawie całkowity bezruch. Jednak wracam z planem powrotu do formy! Razem damy radę!
Przed wykonaniem jakiegokolwiek zestawu zapoznaj się z opinią lekarza, zestaw jest przeznaczony dla osób zdrowych i bez kontuzji.
Jeżeli chcesz się ze mną skontaktować to zapraszam na moją stronę:
www.wyzwanieza...
lub mój Instagram:
/ katarzynasaltejski
Muzyka w filmie pochodzi z biblioteki KZitem i strony mixkit.co
Негізгі бет Szybki Pilates na macie. Brzuch, pośladki i uda! Dla wracających do formy!
No video
Пікірлер: 28