نویسنده در بخش دوم کتاب از پنج مرحلهی بهبود سخن میگوید. این پنج مرحله تعهد، رویارویی، آگاهی، پیوند و تغییر را شامل میشوند. به عقیدهی مارگارت رادرفورد برای درمان و بهبود یافتن، هیچ راه قطعی و سرراستی وجود ندارد. بااینحال این مراحل میتوانند شما را به سوی آزادی عاطفی و احساسی بیشتر هدایت کنند و درنهایت، خویشتنپذیری را برایتان به ارمغان آورند.
#کتاب صوتی#افسردگی#نهفته
Негізгі бет کتاب صوتی افسردگی کاملا نهفته_فصل سوم: چیرگی بر شرم از بیماری و پذیرش افسردگی کاملا نهفته
Пікірлер: 2