يسلم ايديكي على مجهودك بصير اشرب حليب بالكاكاو وقت السناك بدون سكر
@nouramohamed8665
7 ай бұрын
حببتى حلا انا ديما بثق فى كلامك وبحسه مرجع لى بس رجاء ردى عليا علشان انا محتاره انا عندى 53 سنه ووزنى 103 ومريضه سكر وضغط وكلسترول ونقرس ووالله مش عارفه ايه اسلوب الحياه المناسب لحالتى يعنى كيتو والا لوكارب والا سعرات والا قرطاى والا صيام متقطع انا حيرانه وعوزاكى بس تحطينى على الطريق الصح وربنا يجعل كل حاجه تقليهالى وتخرجنى من الحيره اللى انا فيها فى ميزان حسناتك حببتى
@fatenkabalan6747
Жыл бұрын
معلش سؤال تاني ربي يسعدك النسكافيه مع الحليب ولا مي
@amirasrk7202
Жыл бұрын
ابوس قلبك يا ست الكل اذا ماضل عندك حد كرملي نزلي فيديو هات للرجيم انشاء لله
@leckerearabischerezepte3171
Жыл бұрын
نظام حلو رح جربوا يسلم ايديكي 😍😍 يا أحلى حلا
@amaljabban801
Жыл бұрын
ياريت تنزلينا فيديوات كيف الحامل تقدر تحافض على وزنها مايرتفع كثير
@hawake86
Жыл бұрын
ياريت والله كتير عم اعاني من الوزن وحامل ٤شهور
@noorillhoodi3390
Жыл бұрын
❤❤❤❤❤ شتقنالك منوره حبيبتي
@Z__o6
Жыл бұрын
زمان صار عن تحديات😫 ان شاء الله تنزلين دوم متابعتج من العراق
@jooryjoory3591
Жыл бұрын
هلاو بنات جبنالكم فرصة عمل من داخل البيت بشركة ماليزيه بدون رأس مال الي حابه طور نفسها وتصير قياديه وتشتغل راسليني اشرحلج طريقة العمل 🫶
@user-lx2gw6yk7f
Жыл бұрын
اسلام عليكم عزيزتي الغاليه فدوه لقلبك انا بدي وجبات صحيه للي عدهم دهون بالكبد والله هلكت من الأدويه الله يوفقك يا اختي حلا انا من العراق🤝 تحياتي الك 🙏🏻
@user-tz4ri4vj6b
Жыл бұрын
دجاج مسلوق وخضروات ورقيه مثل كرفس جرجير ريحان نعناع وخضروات كرنبيه مثل بروكلي قرنبيط ولهانه وخضروات صلبه مثل فلفل رومي طماطه خيار جزر فطر باذنجان باميا واتركي الخبز والبقوليات والرز والبطاطا والنشا والسكر اخلي على قناة دكتور بيرج واكتبي تبسيط حساب الكميات وحيظهر الفيديو
@salwaal-malki5678
Жыл бұрын
ممكن الاجابه انه ممنوع عليه لبن شنو لبديل
@user-ih2uh6ov8q
Жыл бұрын
كلش حلو
@noorillhoodi3390
Жыл бұрын
للعيد انقل تجربتي ان شاء الله 😊
@fatibouch6433
9 ай бұрын
سلام عليكم أنا عندي تكييس المبايض نتمنى أنت حطي فيديو على التغطية المناسبة لكي يسكن بعيد وشكرا😊
@morjan666
Жыл бұрын
ياريت طريقة الملوخية الورق الدايت وكم سعرة فيها ياريت بسرررعة
@user-or9wl7ix8f
7 ай бұрын
مرحبا ممكن تشرحي كيف احنا نحسب السعرات الموجوده بالأكل
@user-jb3gh4rd3k
Жыл бұрын
ممكن ممكن استبدل الدجاج ب السمك والبرغل بدال الرز
@aliaasdasd6956
Жыл бұрын
هلاااا وغلاااا نورتي ⚘️⚘️
@nosyrody6907
Жыл бұрын
سناك بين فطار وغدا ولا ينفع بين غدا وعشا ولو ثمرة فاكهة
@abdellahesaidi1787
Жыл бұрын
حياك الله يا أحلى حلا ممكن أطبق ونا في فترة النفاس يعني مر شهر منذ الولادة 🥰
@user-wr1bi1ss2j
Жыл бұрын
نعم ممكن
@YoyoUo-cc1km
Ай бұрын
رائعة انتي❤
@user-zv7oh6je5j
Жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة اللة وبركاته ممكن رجيم الكبه المقليه والمشويه لو سمحت
@douhakhalil6999
Жыл бұрын
بيصير نستبدل الرز بالبرغل
@user-vc9xt6rx4y
Жыл бұрын
ممكن قروب على الويتس اب تتابعينا ويمكن يصير تشجيع اكثر ياريت تردي علينا
@user-yt4gt1rk8q
Жыл бұрын
هذا النظام كم سعره حراريه
@naglaarasmy9075
Жыл бұрын
اول مرك ازور قناتك كلام جميل تقريبا انا ماشيه كدا بس فى اضافة مش كتيره بديل للخبز بطاطا فى الفطار اليوم مله بينشى يا ٥ م ك رز او اقل او بذيل الرز نص رغيف خبز لليوم كله الاضافة الاخرى الزائدة فى وسط النهار او بعد الظهر باخد ثمرة فاكه موزة / ٢ خوخه وتقريبا مس باتعشى واصوم صيام متقطع زياده اخرى مش كبيره ممكن الفطار نسكافيه وواحد بسكوته مش باكت قطعه او ٢ تمره نسكافيه بس عندى مشكله فى ثبات وزن ونش باخس باشرب ماء كتير ايلى يعرف يرد يقولى نصيحه كتر خيره جزاة الله خير كل مسكلتى نفسى اخس من محيط البطن وزنى ٥٤ وسنى ٥٥ نفسى اخس ٤:٣ كيلو بس مش عارفه
@user-mi3vf7cw2r
9 ай бұрын
لو سمحتي ٢٠٠غ صدور دجاج قبل الطبخ او بعد
@ghghazwan86
Жыл бұрын
الفواكه ممنوعه؟
@nananader3526
Жыл бұрын
200غرام لحمة ممكن بدال الدجاج لوزن80 كغ؟
@user-el4pu6ds2i
2 ай бұрын
يصير ادخل برتقال. ويصير بدال الدجاج اكول باقوليات مثل الفاصوليا أو الفول
@user-yl4lu3nv8v
Жыл бұрын
يالله باجر ابلش ان شاءالله
@user-ox6tr1wr2d
Жыл бұрын
مشكورة نظام سهل ممكن اخد بدل الرز كوسا اعملها ع شكل نودلز مع ٥٠ مل كريمة طبخ
@user-vb5iv1wo2b
Жыл бұрын
بعد كم يوم نوزن
@rteert7478
Жыл бұрын
تسلم ايدك احلى حلا ❤ سمنتي منطقة الافخاذ كبيرة جدا يفيدني هذا النظام؟ حتى اذا نزل وزني تبقى الافخاذ كييرة جدا شو تنصحيني
@user-wr1bi1ss2j
Жыл бұрын
اذا الافخاد دهون بالتمارين وطبعا مع الدايت بتروح ...لكن اذا بنية الجسم عندك الجزء السفلي اكبر وأضخم من العلوي ممكن تنحف قليلا لكن تبقى كبيرة بمقارنتها بباقي الجسم
@rteert7478
Жыл бұрын
شكرا جزيلا ع رد ولو سمحتي البذور مثل الشيا او الكتان اذا اخذه المغرب لسد الشهيه تأثر ع نظام اوعلى النزول
@user-fe9dv6hv4w
Жыл бұрын
واذا ماكو دجاج ولا لحم ولا سمك شنو ناكل عادي اي مركه وشويه تمن
@djemaouniboutheina5269
Жыл бұрын
حبيبتي ممكن في الفطور بدل الخبز اخذ زبادي لايت و ممكن في وجبة السناك آخذ حبة تفاح أخضر
@user-wr1bi1ss2j
Жыл бұрын
ممكن
@user-dt3sb7rn9q
Жыл бұрын
انا مشكلتي مع الفواكه ما اقدر امسك نفسي عليها هههه الباقي هذا نظامي الا نادرا ما اكل حلويات او اكل برة
@user-li1gb3up4q
Жыл бұрын
الي بصوم العشر الاوخر كيف بيعملو
@intesar2850
Жыл бұрын
فاكهه اكدر اكل بهذا النظام ؟
@denizabd4155
Жыл бұрын
كتبتلك علانستا مارديتي لان عندي كم سوال بخصوص الكيتو
@rorosy1259
Жыл бұрын
احكيلنا لو سمحتي عن حبوب منع الحمل ازا عندك فكرة عنن؟؟
@user-rp7wi5yg9r
2 ай бұрын
حبوب الحمل ع حسب الجسم البعض يسمنو البعض تنحفو. مرات يسبب لبعض عقم او لخبطة هرمونات
@ziadkasam7089
Жыл бұрын
السلام عليكم انا متابعة اجديدة من حلب بكرة بدي بلش ان شاءلله بحبك اكتير حلا
@ryt5857
Жыл бұрын
عندي مقاومة انسولين بقدر انزل ب١٥ يوم ٧ كيلو وزني ٧٧ وBmi 30وضروري انزل لوزن ٦٥ بليز تردي علي حبيبتي الله يسعدك
@waedabuzaid4335
Жыл бұрын
شكرآ كتير مدام حلا. يا ريت ينزل وزني لانه هلا ثبت وما عم ينزل. يمكن لاني قربت اوصل للمثالي. وزني هلا ٥٧. وبدي اصير ٥٥
@user-wr1bi1ss2j
Жыл бұрын
طبعا بصير صعب بدا صبر
@Rusul_fahmy
7 ай бұрын
مساء الخير اريد رجيم للغدة الدرقية (خمول) يفيدني هذا الرجيم و احذف الخبز؟
@user-lq5hw6zd7g
10 ай бұрын
هل التمر كمان ممنوع؟؟؟
@user-du3ud4iw8u
Жыл бұрын
ليش ما حطيتيلنا افكار للتبديل لانه هيك كل يوم بس سمك او لحم بده يصير ملل والفطور انا عم اشتغل والله هيك صعب تقلي بيض الساعة خمسة من فضلك افكار كمان للفطور فيني استبدل مثلا؟؟؟
@user-ki6er6vt8z
11 ай бұрын
ماحل الترهلات الوراثيه والتمارين متنفعش علشان هي متدليه وبخاف من العمليات في ناس كتير بتموت فيها لوسمحتي ايه الحل
@user-qb3yd4jg7x
Жыл бұрын
بدي نضام غذائي لخمول غدة الدرقية
@noer1382
Жыл бұрын
مساءالخير ان شاءلله راح ابلش من باجر وزني97
@user-yy4cu8td5c
Жыл бұрын
❤❤
@gamalatabdelmohsen3746
Жыл бұрын
❤❤❤❤❤
@soumayadahbiskali3203
Жыл бұрын
❤❤❤❤
@user-zi8ht9tp6x
Ай бұрын
من زمان ما نزلتينا فيديو ممن تنزلينا فيديو
@wafaaghannoum2110
Жыл бұрын
سلام ممكن السناك يكون فواكه
@user-tz9yv2hn6q
Жыл бұрын
السلام عليكم ست حلا غدا ابدا معاكي اشتاقيت لتحدياتك احلى شي وانزل عليها بيصير اخذ شاي مع الفطور بدل القهوة ؟
Пікірлер: 232